根据每个人身体状况的不同，判断条件应该是不同的，归根结底都是看自己，我发现当觉得自己力不从心的时候，就已经是受不了了，而且工作效率会很低，所以如果你的效率明显低下的时候，一般情况下，你的身体已经受不了了。
毕竟生活这么多年了，对自己的身体情况还是有一定了解的，比如说肚子不舒服前会有什么征兆？我们这么多年的经验也会有所了解，身体不舒服了，都会给我们发出一些小信号的。
在一个高强度的工作环境下，想要判断自己的身体是否承受得住，最好的方式就是建议你对自己进行一个性能测试，就是用一段高强度的工作状态，来体现自己是否扛得住。
自己身体能否受得了当然要看身体的反应了，如果是工作完了有一些胳膊疼腿疼的状态，那证明是可以接受的，如果出现更严重的反应，那最好就不要做了。
在我高强度工作的时候，首先我会考虑到我的胃，其次就是头晕恶心的感觉有没有，如果胃不舒服还头晕恶心，那我觉得我的身体受不了了。
在高强度的工作下，我们要了解自己的身体，我们要了解自己的身体出现问题时，它发出的那些信号，比如头痛，腰酸背痛，长痘痘。
