盛夏来临，热浪滚滚。在室外人们挥汗如雨，在室内则享受着空调带来的凉凉惬意。然而，这种冰火两重天的生活时刻威胁兰自人们的健康。人们普遍会出现鼻塞、流涕、发烧、唉嗽症状，被医生诊断为暑湿感冒、热伤风。这是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，该出的汗不出，体内废弃物都积淀在身体内部，伤害了体内的阳气，感受了风寒之邪，就会觉得自己诨身不舒服。
春，夏，秋，冬。夏天炎炎，暑难消。是一年四季最热，最难受的天气。食欲减退，流汗过多，易虚，脱水，中暑，易头晕，冲冷水凉更易发烧，感帽。现易秋高气爽，天气适宜，十五的月亮，月圆，人更圆。进入冬季，寒冬腊月，多穿衣，多保暖。如果春天到了，捂一捂，勿忙减衣，一年四季在于春，春耕，春忙，屋前屋后，种瓜得瓜，种豆得豆。百花齐放，百家争鸣！
夏季养生的关键是调养心神。心属火，主血脉，人体所有器官所需的气血，都要由心的工作才能推动，一旦心脏停止跳动，生命就终止。所以心属于人体内最劳累的器官。中医认为心主夏，心与夏气相通应。持续高温更容易对人体的心脏造成影响。如果扰动心神，出现心神不宁，引起心烦意乱，从而加重心脏的负担，要养护好心脏。
夏季里的人阳气虽足，却容易外泄；夏季昼长夜短，晚睡早起容易导致睡眠不足；夏季气候炎热，出汗增多，容易导致脱水；夏季易生心烦，人们食欲不振；夏季容易染上空调病。
嗯，会的。天气灸热，体温升高，身体内的血液就会往皮肤，身体外表流流动，通过汗水把热量带出来，维持体温不升高。流向消化系统的血液就减少，消化能力随下降。
天气热，人就容易烦燥，什么都不想吃，点击我的头像进入我的界面，有几道开胃菜可以看看，和你分享分享，回家自己动手做做。
