“白天被各种事情包围着，可是半夜却依旧精神抖擞，不得不思考人生”这个可以用认知资源理论来回答你。注意是一种认知资源，也就是说你能注意到的事情是有限的。白天各种刺激比较多，占用了你的认知资源，所以无暇思考一些看起来不那么重要的东西。晚上刺激比较少，所以你就有空思考人生问题了。“大半夜的思绪万千”“大半夜”，表明题主很可能睡的比较晚。负二举的例子里面已经说明了光照和抑郁有一定的关系。我们身体里面是有一个东西控制生物节律的（不要问我是什么东西说出来你也不知道是啥），这个东西受光照影响。所以睡得晚就容易导致生物节律紊乱（这怎么听起来像废话）。生物节律紊乱就会出现一系列抑郁的表现。差不多就是题主所说的“矫情”。但是！！我始终没有弄明白一个问题。题主的“矫情万分”究竟是指“情绪”，还是指你回想起来的事情比较多。如果是跟“回忆”有关的话，那么还可以这么解释。长时记忆的信息提取受外界刺激干扰的影响。也就是说，比较安静的环境下人的记性可能比较好，回想起来的事情比较多一点。本来想举个例子，但是由于这会儿外面雨下的太大比较烦躁啥例子也想不起来，所以就不举了。PS：题主能睡着已经很不错了。多少人因为这个失眠或者睡不安稳。PPS：睡前喝杯牛奶，泡泡脚，调暗灯光，听听轻音乐或看看书，对失眠挺有帮助的。睡前不要刷知乎。还有就是早点儿睡。对我自己来说，十一点半之前睡觉减少了80%的人生烦恼。
嗯，让我想到了那个梗：晚上躺下了才觉得白天回骂别人应该那样骂…一样的道理…晚上四周安静，适合反省，也不禁反思一天的活动，我觉得经常思考是很好的习惯。也曾每天晚上想想这想想那，心存善念，于是好多事情都会想通。要感谢活着的每一天，每次睡觉前都理所当然的想着明天又会睡眼惺忪地从被子里爬起来继续奋斗，殊不知，这是我们这辈子做的一次最危险的想象。感谢生命，所以善待生命，不管别人的还是自己的。多爱护自己的身体，少抽烟，少喝酒，多锻炼，重养生。要从每天所见所闻中反省自己，有些人不知道如何提升自身素质，不知道如何解决人际关系—带着反思的心从生活中寻找答案吧。要从获取到的教训中给自己的未来下赌注…免费获取的经验，让它帮自己增值。深信世界上最好的东西都是免费的。夜幕降临后的那几个时辰，好多人总是耐不住寂寞。享受孤独，感谢一切。年轻气盛的年代谁也耐不住寂寞，但寂寞和孤独是完全不一样的两个概念：孤独是你一个人努力一个人上进，别人怎么说你，你都不予理会；而寂寞却是你无病呻吟，作得要死，别人都知道但不想理你。我们都年轻，未免会做出些不理智不成熟的事情，但一直要保持努力的态度，和朝向理想的方向就行…
当夜色弥漫，喧杂消退。我们那些为现实打造的模具件件脱落，灵魂的淤痕渐渐平复。那团塌缩的概率云又在脑海中升起。没有蚊子，温度舒适，床被柔软的话，我们甚至可以忽略肉体存在，丰满灵魂开始绽放，我们沉浸于黑夜赐予那种无形感。越是压抑，这种释放就显得越明显。假若给我们一场漫长的极夜。这世界会出现大把的哲学家和作家。这个世界再用各种明的暗的方式来控制你，让你在白日里疲于奔命，循规蹈矩。可是那些运作的大机器在停止作业后也会有一些齿轮发出异响。就像我们睡时的梦，睡前的白日梦是私密的，不受控的。夜色可以藏匿你的肉体，也同样保护你的灵魂。所以你可以尽情的矫情，把自己的一切拿出来整理。相对的，我们会发现，那个白天的，好似活生生的我们，是何等怯懦的存活着。
人在白天接触社会，把精力都放在外界事物上，同时对外界的东西产生防备，也想把自己的东西展示给别人。相反的，夜晚人们都撤去繁忙的工作，安静加上独处，这种情况下人的心理就卸去了防备，想到什么事就也容易伤感。记得以前看过类似的问题研究，不过时间长了记不太清，不过大概就是这个意思。
只有我一个人，会在深夜里，饥饿万分吗？？？我会深情思考，明天早上吃啥，中午吃啥，下午茶吃啥，晚饭吃啥，宵夜吃啥。这是我最深层的思考。可能饥饿让人更快乐，才会午夜有如此多的思绪吧。记得多准备点零食，不然真的饿得睡不着。
因为你太过于热情，所以总觉得别人对你都太冷漠。因为你太爱一个人，所以别人一个疏忽你都觉得那是不爱你了。白天面对众人是付出，晚上落单时细数回报，却只剩落寞。可你要知道多把精力放在自己身上，你会减少很多矫情的情绪。
