我刚开始晨跑第二天,早晚的跑各30分钟,后面痛的怀疑人生了,上厕所蹲着,下楼梯,简直痛的受不了,但是我第三天还是坚持的跑,突然跑完后觉得一下轻松没有那么痛啦,坚持很重要,我已经坚持17天晨跑啦,晚上还跳减肥操,加油瘦了五斤,正常的瘦才不会反弹,不要节食,多运动
受了轻微的伤,但是还想坚持跑步,还好有几个朋友劝我要不然我就真毁在自己的暴脾气上了,那段时间我就听听音乐,看看电视剧。
虽然经常跑步,但是我拉伤的却是腹肌,用力过大就会感觉很痛,于是把跑步变成了散步,就这样度过了一段时间。
在热爱跑步,有伤痛的时候,我还是会听医生的,好好休息,因为身体是革命的本钱,平时就是睡觉。
追剧啊,反正又跑不了步闲着也是闲着没事看看帅哥犯犯花痴也是好的,总不能辜负了好时光。
受伤了,我也啥都不想干了,每天除了吃就是睡,然后我发现睡觉原来是人生一大妙事。






