说一个我的经验吧，两个月前，在人前我说话断断续续，说不完整，思维混乱。两个月后，说话流利，举一反三，也有了能讲故事的能力。这些都得益于阅读，写作！我每天两个小时阅读，写三页文字，那种进步的感觉太棒了。思维就是用语言符号对客观事物的概括的反映，在读书和写作的时候其实也就是在锻炼你的思维能力，以及还有其他各种能力。古代的人普遍都是大老粗没什么文化，而为什么会出现才人，就是他们读书获得了和身边粗人不一样的能力，读书写作是人类智力的自我提升的途径。
找到最适合自己的笑容自然、灿烂的笑容是予人第一印象的最佳利器。多面对镜子练习精准又自然的微笑，检讨自己的笑是否僵硬或牵强夸张，记得打从心里的笑才是最自然、坦诚的。 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。 追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
每个人的口才并不是与生俱来的，是需要经过后天的努力，培养出来的。作为一种对综合能力运用的口才，必须要有讲话的内容，亦即知识。许多时候，口才不佳并不在开口表达之时，而是在开口之前。这是因为说话的人，自己的知识底蕴或者说是储藏量不足，知识储备的贫乏，因此在还未开口之时，就已经限制住了自己的思路和视野，因此便无法浮想联翩，思绪万千，思接千载，视通万里，不能很好地调动自己的资源，从而使表达的内容空洞、无味，说出的话自然就显得平庸、平凡，更没有说服力和感染力。
多说，大一的我是个不爱表达的人，只要有上台发言的机会都会往后面躲，但是后来因为当了班干部不得不说话，所以慢慢的一直说一直说，到毕业参加工作了，别人对我的评价说我是个健谈的人。首先我觉得得找一下自己表达能力差的原因，是自己比较羞怯，还是表达的时候说不出自己想要说的意思？或者说自己的知识储备不够？针对自己的原因做一些练习，可以对着镜子练习，比如随意找一些时效性的新闻，对着镜子表述自己的观点，多练习之后就会提高自己的表达能力。
表达能力不强,很可能是平常思考的较少了.因为人如果想要表达的话,首先要经过思考,而思考的产物又来源于自我的知识储备(个人经历,或者所见所闻,书本知识等).只有具有一定的知识储备才不会造成那种想说,但是却又不知道说什么的情况,这就是脑中空无一物的表现.所以我认为提高表达能力的方法即是多储备知识和多思考(理解清楚对方的问题,并且整理自己的思路).还有就是多多发言,表达能力强的人无一不是经常与人交流沟通的人.
保持快乐的心境，每个人最闪亮最有魅力的时候往往是他最快乐的时候。一个整日愁眉苦脸的人，通常美不到哪去。情绪可以轻易改变一个人的气质，所以，每天都学会保持快乐的心境，你会从内到外地发光。
