我是属于晚上在被窝看书看的,当时是初中吧,开始看那些乱七八糟的小说,看过的都知道,那是会上瘾的,看完这个章节就还想知道下边剧情发展,就一直看。那时候住校,到了熄灯点以后,就开始拿手电筒在被窝看,经历了一个学期,我就成功的体会到了什么叫一百米开外人畜不分,十米之内男女不分了。
当然是玩手机了,随时随地,无时无刻不在看手机,玩游戏,刷各种视频软件。久而久之,我就开始觉得眼疲劳,开始近视。手动比微笑,奉劝各位千万不要天天看手机,一个近视了的老阿姨敲黑板告诉大家,看不清真的很难受,感受不到世界的美好。
躺着看书,两只眼睛不在水平状态,眼睛与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右都不一致,书本上照度不均匀,都会使眼的调节紧张,而且更容易把书本移近眼睛,这样就会加重眼睛负担,时间长了就会形成近视。大家可都要多多注意哦。
对于学生来说,课桌不符合要求,会引发近视。课桌过低,头会前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节就会相对紧张,从而引发近视。过高双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,会使眼睛发生疲劳,久而久之引发近视。
前段时间听一个做医生的朋友说,不吃粗粮也会导致近视呢,我们吃的加工过细的米面,有些对眼睛很好的矿物元素都没有了,时间久了就会加大得近视的几率,所以大家要多吃粗粮好好预防近视呢。
眼睛是心灵的窗户,最起码的不能用眼过度。一直用用一样东西时间长了肯定会出问题的呀。没事适当放松一下,眺望一下远方,做做眼保健操,都会对眼睛好。少看手机电脑,这是重中之重!






