我先说说自己的情况吧我烟龄大约小十年，烟量大约是三天两包。后来一方面觉得身体重要，另外也考虑到家里的小朋友，就开始戒烟，特意去专门戒烟的门诊，找医生配了一个进口的戒烟药，坚持吃确实能戒烟，但是坚持是关键啊。
受一个同事成功戒烟的启发，人为别人能做到的我也行。其实戒烟并不难，一是多看看肺癌的恶心图片，触及灵魂深处，真正认识到吸烟的危害，二是远离吸烟人群包括同事朋友，三是培养跑步运动，跑步分散注意力，每当想抽烟的时候就去跑步。
我有个亲戚是个老烟民胃出血住院了，医生说跟抽烟也有一定的关系，因为年纪大了，胃又有毛病医生不让吃东西，不让下床，就连饺子汤都不能多喝，真是很惨。听说这件事情之后，刚好医院不能抽烟，加上骨折不能下床，也就顺便把烟戒了。
我戒烟4个月了，在这四个月我沒抽过一根烟，个人觉得戒烟并不难。好多说戒不了的只是为自己找个推托而已。我手机桌面设置了一张抽烟多年的肺的照片当壁纸。脑袋想着如果我烟都戒不了，那还能成功什么事情。
我是老烟鬼，患慢支气管炎，为了自身能活得更好，本来人生也就那么几十年，只能增加生命的宽度。换句话说那就是能有能力与体力去到处走一走。如不戒烟，行动都气喘，所以才下决心戒。
自己的身体吧，也希望家里人不要生活在二手烟当中。毕竟作为一个男人，不能太自私了，二手烟的伤害极大，对家人的身体健康很不利。
