做好热身笨准备,滑雪是一项运动,运动之前要热身,这是常识也是必须做的,没有做热身的话很容易拉伤的,而且动作也会很僵硬。
如果自己没有滑雪鞋的话,最好多带一双厚一些的袜子,因为租用的滑雪鞋里面可能会是湿的,如果袜子不够厚的话,会很不舒服的。
摔得时候要注意保护自己,避开重要部位,比如你要是戴着头盔,还用手去保护脑袋就很不明智了,头盔比手硬多了。
先学会减速和停止,先学习内八字刹车,如果发现自己刹不了的时候,可以向侧后方摔倒,这样可以保护自己。
滑完雪,不要马上脱掉衣服洗澡,先走一走,休息一下,让汗水自然的出一会,不然很容易感冒。
第一次滑雪一定要有人在旁边指导,不要自己上了板就瞎滑去了,这样是练不出来的。





