首先，把笔记本垫高，如果你有散热底座更好了，没有，用其他东西把笔记本抬高，然后，用螺丝刀把笔记本的底板盖子打开！把卸下的螺丝和底板盖子收好，然后，笔记本的风扇，硬盘，铜管，主板，cpu和显卡都露在外面，直接与空气接触，散热非常好，如果地下再有和散热底座，那效果很好，没有，你也可以自己弄和小风扇直接对着里面吹，我就是这么干的，因为我的笔记本显卡和cpu公用一个风扇，且是老本子了，散热非常差，我就把底板盖子拆了！效果非常好。
垫高笔记本是最简单的方法，进阶一点的就是买个外置的散热器。想要便宜点的买个抽风机就行，当然无法避免的就是噪音有时候太大，不差钱的就可以考虑入个水冷的外置散热，效果绝对比抽风机强。如果题主既嫌抽风机噪音大，又嫌水冷的太贵，买几个冰袋，然后自制一个小箱子（拿纸箱改一改就好），然后用的时候就垫在笔记本下面，不用的时候冰袋放回冰箱冻着，循环利用，无噪音还便宜。
内部灰尘集聚、组件老化，难免都会出现散热效能降低的问题，如果你的电脑过了保修期，就拆机自己清理吧，详细的如何拆机你可以百度一下你的电脑，看看螺丝位啊，内部排线啥的，看个清楚就行，然后就是把风扇的灰尘清一清，把硅脂重新上一层，实在处理不来，去电脑城找家信得过的店处理下就行了，也不贵，笔记本电脑要适时进行清灰和换硅脂处理，这样才能确保散热效能的高效发挥。
笔记本底部与桌面紧密接触，会极大降低笔记本的散热发挥，所以要尽可能地让笔记本的机身与桌面分离。最简单的方法就是“瓶盖大法”，找四个相同的瓶盖，瓶盖中间可以适当钻孔来贴合笔记本电脑的垫脚，然后放置在笔记本电脑的四角。如果题主嫌弃的话，也可以考虑入手个笔记本电脑支架，某宝某东都能买到，这两种方法均能让机身与桌面分离。
传统普通笔记本散热方式一般都是风冷，进风口大多在d面，也就是底部，而出风口在后部或者是侧面。所以散热的关键在于加大进风量，所以我们可以选择将笔记本垫高，以增加底部的空间，那么进风量就会稍微大一点。而如果不常移动笔记本，可以选择将d面拆除，主板部分可以更好地散热。
推荐你去某宝上买个抽风式散热器。散热器是对接笔记本出风口的，直接抽走CPU等元件产生的内部热量，比风吹式更直接高效。高转速马达，可达5200±10%转每分钟，是普通家用风扇的3倍多。
