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在办公室午休的话如何会更舒适些?优质

785次浏览| 2022-07-27 13:59:06 更新
来源:互联网
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作为入职不到一年的新人,午休期间的小会议室已经被我承包了。一开始是趴在座位上,后来嫌光线亮和吵,转移到小会议室趴在办公桌上睡。会议室关门关灯,光线和隔音都OK,中央空调四季恒温,很私密。会议室趴了个把月,发现中午只有我一个人,索性铺开瑜伽垫,摆上抱枕/靠枕,盖上外套,塞上耳机,从此午睡无比舒爽。只有一点,就是必须脸皮厚,别人中午进来拿东西,甚至打电话,都要无视。

我是作销售的,在商场工作,我们午休时间是两个小时,其实是可以回家吃饭的。但是考虑到午休,我决定还是在公司。吃过午饭我会去商场的休息区,那里很多的按摩椅,我会选择一个角落的地方,然后戴上自己的眼罩,做大概二十分钟的按摩,变按摩边睡觉。等到按摩完也差不多睡着了,我一般会休息四十分钟到一个小时,这段时间我一直都在角落,也不会影响其他人使用,所以睡的比较安心。

我提前准备了几个套枕和被子,平时的时候把它们坐在屁股底下靠在背后,坐着很舒服。等要睡觉的时候,就把几层被子铺在地上,在自己的办公桌下面,稍微倾斜躺下,这样,既不占用别人的位置,又可以美美的伸展身体,再加上我坐的地方在一个死角还不用担心有人来打扰,可以说是非常舒服了。

我一般就是趴在办公桌上睡,因为我们做电商的,几乎就是钉在椅子上的,吃饭叫外卖。在吃饭的时候,我会看一部电视剧,一直看到吃完饭,然后就趴在桌子上边看边睡,这样给自己一个浅睡眠状态,不会那么难清醒。到点接着就能起来。我给自己买了一个抱枕,趴在上面很舒服。

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我们公司的转椅是逍遥椅,可以调解成躺着的那种,每次午休,我们都会调节好,在自己的坐席上休息,感觉很有纪律,很安静,也不会有人打扰你。我觉得踏实是最主要的。我在公司有备一个抱枕和一个毛毯,这样可以让我的午休更舒服。

推荐在办公室备个折叠床,不用的时候收起来放在办公桌下,午休的时候找个空旷僻静的区域打开折叠床就可以美美的睡上一觉了。而且完全不用担心占地方,本身折起来就很小,贴墙放一点问题都没有。

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