来说说我平时不开心的时候怎么度过的吧，我这个人比较敏感，总喜欢考虑太多别人的感受，想的也多，所以很容易就不开心，压抑心情低落。这个时候你可以做点喜欢的事情，我平时喜欢画画，我就开始画素描，或是看看搞笑的文章啊，电视剧啊，看看治愈的书籍，心情有时候就会豁然开朗，或者到安静的公园走走，心烦的时候不要想心烦的事情了。
做自己喜欢做的事，就像前几日，工作方面吧因为同事出了差错，导致我也连带着受到了领导的批评，闷闷不乐了好多天，周末休息的时候呢我约了几个好友去打球，我把自己的情绪都放在了球场中，可能是因为内心憋着一股劲吧，发挥的特别的好，是全场的MVP哦，打完球后自己的心情就好多了。
我通常都是看小品，跟男友脾气不是很合吧，他惹我生气就像家常便饭一样，前几天刚吵了一架，他摔门出去后我就掏出了我的平板，点开了宋小宝的小品，宋小宝夸张的表情和幽默的语言，不一会儿我就乐了，说句实话我感觉小品现在已经成为我心情的治愈剂了。
多听听轻快、正能量的音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫以及消除心中的不快。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
要自己保持好心态，心病还需心药医，把心里的石头放下了就好了，解开就好了，找到问题解决问题，不开心也是没用的，做一个强大的自己吧。
当你特别低落的时候也可以去KTV唱唱歌，我觉得一个人会比较好，你可以放开喉咙痛快的唱，唱出所有的不开心的情绪，心情就会好多了。
