在刷牙前是不宜将牙刷沾水的，会易造成牙刷不干净。刷牙前将牙刷沾湿，刷牙时牙膏会就易起较多泡沫，嘴里产生太多泡沫，会给人一种错觉，会觉得刷牙时间已经够长了，牙齿已经刷的干净了，刷的可以了。但其实刷牙时间还不够，牙齿也没真正刷干净。很多人认为刷牙时起的泡沫多就会刷的干净。其实牙齿刷的干不干净是靠的牙膏含有的清洁成分以及牙刷与牙齿之间摩擦。刷牙时牙刷不要沾水，挤上一些牙膏之后慢慢来刷，出现泡沫，这样牙膏里含的清洁成分才会最大程度发挥。
刷牙前牙膏不能沾水，是为了刷牙刷得更干净吧。说实话，开始我听说这个观点时，还真是不能接受，试了一下也不习惯，沾水了刷能快速起泡沫，也能很快感觉牙膏的滋味，泡沫多，刷牙也很舒服。牙膏不沾水刷，干涩的，泡沫慢慢才有，感觉怪怪的。可是，坚持干刷了一段时间后，终于习惯了，也觉得干刷牙更好，泡沫也多，却不易到处飞，可以慢慢刷，时间持久，刷牙刷得更干净。除了干刷，还要注意手势，内外上下都要刷，这样更能保护好牙齿。
我也是最近才知道的，刷牙的时候沾沾水，牙膏会很快的起沫，然后我们就会认为牙齿已经刷好了，但其实，牙齿还没有刷干净呢！但如果不沾水的话，牙膏通常要过一会儿才起沫，而且牙膏的浓度没有被稀释，洁齿的效果也就更好一些。除此之外，用冷水刷牙也更容易产生牙齿敏感等问题，最好的方法是用温水。
因为刷牙能够清洁牙齿的时长最少应该是2分钟。这样才能算一次有效的清洁。而牙膏跟牙刷沾水后，就会产生大量泡沫，让很多人产生错觉，误认为那么多泡沫的产生牙齿也就刷好了，刷干净了。因此缩短了刷牙的有效时长。当然，如果你自己注意刷牙时间，牙膏跟牙刷是可以沾水的。
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。 正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
