1、无烫伤风险(热水器爆炸、自己迷糊把水温调太高)2、无窒息风险(冬季 密闭的浴室 热水澡 水蒸气)3、省电(省能源)
从今年夏天开始就没再打开热水器了。之前鼻炎严重,经常流鼻水。这个冬季至今还未流过。但没有严谨的实验和学术理论支撑洗冷水澡能治好鼻炎这说法。
大三开始到现在(冬天),哪怕回家都洗冷水(我在南方),而这段时间身边的人都生过病,有的还病过几次,而我一次也没有,期间没有任何不良症状。
好像没啥立竿见影的效果,我之前选择洗冷水澡就是为了锻炼勇气和忍耐力,在上东北大学那会儿,在零下20几度的气温下开窗户洗澡,一个字:爽!
大学的体育老师就成天宣传洗冷水澡,说能提高免疫力。话说高中住校,有一次冬天感冒发高烧,实在受不了就去冲了了冷水澡降温,结果竟然好了。
洗冷水澡可以提高身体抵抗力,一年四季很少感冒。不过也要根据自己的体质来,尤其是女性,非常不建议洗冷水澡,会有引起宫寒血虚的风险。





