之前在微博上看到过三毛写给自卑女生的信，深受触动，找来分享一下。女生信如图。
不快乐的女孩：
从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。
以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是“寻求真正的自由”，然后享受生命。
不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？当然，我也没有做到绝对的超越，可是如你信中所写的那些字句，我已不再用在自己身上了，虽然我们比较起来是差不多的。
如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己，而用了社会一般的功利主义的眼光，这是十分遗憾的。一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。
当然，由你的来信中，很容易想见你部分的心情，你表达的能力并不弱，由你的文字中，明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀，这种无可奈何，并不浮浅，是值得看重的。很实际的来说，不谈空幻的方法，如果我住在你所谓的“斗室”里，如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间。我会将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，我在床头放一个普通的小收音机，在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，然后，我要去花市，仔细的挑几盆看了悦目的盆景，放在我的窗口。如果仍有余钱，我会去买几张名画的复制品——海报似的那种，将它挂在墙上……。
这么弄一下，以我的估价，是不会超过四千台币的，当然除了那架收音机之外，一切自己动手做，就省去了工匠费用，而且生活会有趣得多。房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，在我来说，它不再是斗室了。
然后，当我发薪水的时候——如果我是你，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗，我很可能去一家美发店，花一百台币修剪一下终年不变的发型，换一个样子，给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月，为自己挑几样淡色的化妆品，或者再买一双新鞋。当然，薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。你看，如果我是你，我慢慢的在变了。
我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。慢慢的，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群（这种人在社会上仍有许多许多），我会发觉，原来大家都很平凡——可是优美，正如自己一样。我更会发觉，原来一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？
如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢的会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。
不快乐的女孩子，请你要行动呀！不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来，勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。可是，我仍觉得，在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受——当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力的去试一下，好不好？
享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。下次给我写信的时候，署名快乐的女孩，将那个“不”字删掉了好吗？
你的朋友
三毛上
希望也能对大家有所帮助～
我也有自卑的一面，我是开个小加工厂，开了有4年了，我两个朋友比我晚开两年都买车了，我有时候想着感觉自己很不如他们。很长一段时间都很自卑。但是回头想想我自己养三个小孩，他们养一个还是父母帮忙带着的，我的小孩都是我夫妻两个带着，一起在外地读书生活，从来没有离开过我们，每个月开销都很大，想想也没什么不如他们的，我要是和他们处在同样的环境我可能比他们更早买。好好想想自己自卑是那方面的，找到自卑的根本所在。对症下药就好解决。
我是农村的孩子。他们习以为常的东西对我们来说是新鲜玩意；他们对待大场面自然得体我们却笨拙紧张手足无措；他们生活相对富足但我们可能面临经济上的压力... 刚开始叶挺自卑的。但这些都不足以成为我们看不起自己的理由。我们的家庭我们无法选择，但我们不能为此感到羞愧。一定要正视心态问题。客观现实如此，我们要做的是摆正心态，想想如何改变现状。
静下心来，理顺思路，自己的弱点在哪里，相出办法予以解决。心病还得心药治，对自己当头棒喝，摈弃懦弱的观念，自己挑战自己，比如在工作中主动一点，能做的事积极一点，投入到群体协作的氛围中，通过彼此的合作而完成的事项，可以有种自豪感，成功的大门就会向你打开一点，多做事，多得益，多次的喜悦就会洋溢在你的心头，裹足不前的心态就会由此抛到脑后。
增强自我认知。自我认知包含对自我的认识、对自身情绪和思维方式的认识。最好的方法就是，在你出现对自我认知的思维端倪时，让这种思考更加的深入，深度思考自我是很重要的步骤，也可以在闲时进行，也可以在出现自我认知的时候进行，总之的目标就是，让自己的情绪、思考的过程变得更加的清晰，并且可控。
增强行动力、计划性。自卑人群有一个问题，那就是一旦陷入自卑，就会降低行动力，降低行动力就会进一步降低自我认同感，陷入死循环。所以，无论你想学英语、运动还是其他，给自己列一个合理、有方法的计划，同时，坚持这个计划，让自己逐步增加认同感。
