一年四季只喝同一款茶，春季适合喝花茶，有利于散发体内的寒气，还能促进阳气升发，令人神清气爽。夏季适合喝普洱茶生茶，具有去火，有生津止渴，消食化痰等作用。秋季适合喝乌龙茶、白茶，茶性适中，不寒不热。冬季适合喝性温的红茶、普洱熟茶，茶性甘温，可养阳气，还含有丰富的蛋白质和糖，能增强抗寒能力，助消化，去油腻。
冲泡陈茶时没有洗茶的习惯，例如在泡普洱茶、黑茶、乌龙茶时不洗茶的话，会使得茶叶不能完全冲泡开，茶叶表面微生物细菌没有洗掉而不卫生。因为这类茶都是陈年老茶，存放时间比较久，容易在表面滋生一些细菌；而且这类茶通常要先用沸水快速冲洗一下，以便给茶叶加温，让茶香更好的发挥。
喝茶不分体质，随意乱喝茶，有一些人因身体体质等原因，可能不适合喝茶，比如肠胃功能不太好的朋友应该少喝绿茶，可以适当的喝些红茶；三高人群应该喝普洱茶、乌龙茶等；而更年期女性一般喝花茶比较好；月经期女性可以在红茶里面加点红糖，能起到暖胃补血作用。
一盏茶泡一整天，喝完加水接着泡，这样的喝茶方式是不正确的：初期泡茶的时候，茶叶放太多太浓，早上不适宜喝浓茶；其次，茶叶冲的次数多了就品饮不到它的香味；最后，长时间浸泡在温度较高的水中，会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解。
喝头遍茶。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
好多人买茶叶都会选择新茶，觉得新茶一定比陈茶的口味好，殊不知新茶中含有未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
