茶叶的发酵度。简单来说，发酵度反映了在制作过程中新物质产生的多少，发酵率越高，内含物质转化得越多越彻底，发酵率越低，茶越接近自然状态。比如说，绿茶是直接高温杀青的，茶叶中的物质被直接固定在那个状态不变化了，所以发酵度为零。类似煲汤的过程，发酵度低的茶，滋味鲜甜清爽，汤水清冽，性偏寒，适合上午饮用，有清火明目的功效（苦茶清火）；发酵度越高的茶，汤越熬越浓，变得醇厚润滑，性质越温和。所以一般建议下午喝红茶，晚上可以喝一些熟茶。
我最喜欢干泡法方面的茶知识，特别是干泡台（桌）、干泡器具、干泡环境与心境的讲究等等方面的茶知识。喝茶的人，都很敏感。不知不觉湿泡法已经在茶人中渐渐隐去，相比较而言，干泡法成为主流。干泡法一般不使用茶盘，废弃茶水直接倾倒在水盂，而不是茶盘。干泡法不需要淋壶，只需用到足够冲泡茶汤的水量。对水温要求不高的茶，则适宜用干泡法，更能保留茶香茶味。
会做饭的人一定会泡茶，了解食材是你泡好一杯茶的一半。嫩度高的茶，用较低水温，越粗老的茶，用较高水温。出水速度、出水力度、浸泡时间都会影响物质渗出的方式和茶汤的浓度…（这个说来话长，以后单独讲）搞清楚影响茶汤的变量，便能随自己心意去控制一泡茶的滋味了。泡好一杯茶的秘诀是：多泡多思考。
很多人，喝了两杯普洱就巴不得能瘦十斤，好像茶是灵丹妙药，包治百病。我想说的是，一杯茶首先是饮料属性，最重要的是你觉得好喝；其次，真的要说功效，真正医学研究上用作药用的浓度是非常高的，日常的饮茶只能是一个日积月累缓慢的过程，每天给自己一杯茶，首先会给你一个相对更加健康的生活方式。
归根结底，茶叶是一种食材。就好像一条鱼，可以清蒸、红烧、炖汤还能做刺身（流口水）...一片茶叶通过不同的制作程序形成了不同风味的绿茶、红茶、乌龙茶…又因为不同品种、不同种类的（鲑鱼、金枪鱼、三文鱼）茶树上的叶子本身存在差异，所以形成了各地特色茶。
喝茶不会直接导致钙流失，而是会影响铁的吸收，长期喝茶的人应该考虑适当补些铁或者钙的。不要被误导，说适量饮茶有利于钙的吸收。
