每个星期天，会有一天放风。然后我会跑到火车道北边的村庄里的佛堂里拜佛。那个庙很小，人特别少，几乎每次去，整个庙里都只有我自己。我就拜拜，心里想，只要让我得到的和我付出的成正比就可以啦。那个佛堂很大，空旷，很神圣，安静，其实我不信谁会保佑我，我主要是寻找那种四大皆空的心境。每次去那里，看着千手观音普渡众生的眼神望着我，出门又看见弥勒佛笑呵呵的憨态，总觉得心里一下子就释然了许多。这是我调整心态的怪异法子。
我那个时候，一旦焦虑，就告诉自己，与其拿这点时间去焦虑，倒不如做几道题。因为只反复焦虑着是一节课，焦虑着去做哪怕只有一道题也是有一点点进步的，如果重复焦虑还会让你后悔为焦虑流逝的时间，造成恶性循环。所以我从来没有因为焦虑耽误一点时间。反倒想着，大家会因为焦虑或多或少耽误了学习，我却在焦虑的时候都在学习了，那我一定又进步了。
我是高三倒数进班的，高三才开始奋发图强，事实证明，什么时候开始知道努力都不晚。我是正数第二出班的。只要你抛开一切杂念，只想着，我就拿这一年的时间，去用所有的时间，哪怕是片段的时间做有用的功课，而且比别人更专心，用很少的时间做好更多的事，那我就是进步最快的喽。哪有时间焦虑呀！
说明还是太闲，没有进入状态，可通过以下方法去做：给自己制定好每天的计划，比如做几套卷子，背多少单词，复习多少知识点，总结、审视自己，找出短板并弥补。计划要安排的满满的，全力去做，必须做完。很快你就上路了，考个好学校还是可以的。
晃神的时候默念：不要为了不值得的人不值得的事浪费自己的时间精力，不要幻想自己成绩提高后的场景，比如别人的称赞什么的，这样提前预支了你奋斗的动力，建议看看知乎有关学习方法的问答，尤其是凡心的那篇，我觉得用处很大。
放松地坐着，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意念集中，使用暗示的方法给自己下达松弛的命令，从头部开始，到颈部，胸部，腹部，双手，最后到双脚，每天做一次，每次约十分钟左右。其要点是先紧张后放松。
