女人能够不美丽，但不能没有修养。一个极有修养的女人，不用过多修饰什么，一个微笑就足以颠倒众生。做个自律的女人，至少拥有健康的作息，良好的生活习惯，慢慢你会发现，受益匪浅。多读书。你就会发现，书籍带给你的不仅仅是日益增长的知识，更重要的是越来越平静沉着的心态！你的言谈举止愈发得体得当。
没有什么比心灵开放更重要。学会培养更宏大的三观，学会不嫉妒而是合作，学会不评判而是理解，学会不挑刺而是欣赏。不要轻易地撕逼，戾气会让你失去判断。每当感觉被刺痛，提醒自己或许那不过只是你的另一个弱点。女性的触角有时更敏感些，不要把它们变成禁锢的栅栏。
这个还是要看个人的兴趣爱好。我自己也只是在本科的选修课上学过一年的国标，研究生阶段又继续学了两年的芭蕾，其他的舞种并没有涉猎过。学芭蕾也是很偶然，因为长期伏案，导致驼背和扣肩，就想去学芭蕾纠正体态，结果就一发不可收拾地变成了芭蕾脑残粉。
我认为气质美表现在举止上。 在一个人的举手投足之间，走路的步态，待人接物的风度，皆属此列。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。要热情而不轻浮，大方而不傲慢、不造作，就表露出一种高雅的气质。
本身我就是从事舞蹈11年。对于这方面我要明确的告诉你，舞蹈练习有利于孩子的气质。素养问题是和家教有关，如果你要提高孩子的素质可以练习芭蕾。但是冰冻三尺非一日之寒，是说你练了就会提高素质，有利有弊，如果孩子不用心，会导致你身体畸形。
小时候我妈妈认为女孩学芭蕾有气质，就送我去学了。后来在一个长辈很多的场合，家里来了个大蛾子，当时手边没有报纸，又没有人愿意用手打，于是我在蛾子趴墙上的时候，一个高抬腿碾死了蛾子，还当着长辈们的面把蛾尸从脚上抠了下来。
