冥想是修行进入"无我"状态，只有达到无我状态才能从虚空中吸收般若能量，进而利用般若能量化空五蕴，"照见五蕴皆空，度一切苦厄"，五蕴皆空，尘世幻影消失，进入极乐净土。
所谓冥想，就是在念头的喧嚣中退出群聊！
冥想就是让人能保持一种身心相容，身心放松活在当下，与天地和谐同在的状态。冥想可以想一些愉悦的事，也可观注呼吸及感觉全身各个部位，可不用抗拒任何感受，只是体验与接受，也可什么都不想，放空大脑，回归本然，总之冥想能让你最大成度得到身心放松，重整思绪迎接挑战。
在我练习冥想的早些时候，一直不明白冥想的时候应该想些什么，于是就天马行空乱想一气；再后来练了一些时候，以为冥想就是要想些美好的东西，于是就想着大草原，想着高山流水，过了很长一段时间，才知道这些都不对。
冥想是瑜伽练习入静的一种方式，最常用的以莲花坐姿放松身体，呼吸绵长，轻闭双眼。向内感觉自己的心跳，脉搏，呼吸，筋骨。向外感觉空气，阳光，轻风抚面。有意识的控制自己脑子里想像的画面，小到蚂蚁搬家，大到宇宙星辰，都可以生成美丽的影像，让自己身心愉跃，轻松自在，天人合一。
我是什么都不想
