现在这个浮躁的社会中，都在努力学习如何和别人打交道，如何能与别人相处，可是忽视了更需要的是与自己好好独处。只有独处时才能尽力去整合自我冲突。如果能够抽出一些时间独处，会发现，身体和思想都是前所未有的轻松。放空大脑，缓解一下精神压力， 独处是一种境界，也是一种自我享受，然后看上一本好书，可以在享受中提升自己。
独处的时候，看书是提升自己的很好途径。开卷有益。可以看自己喜欢的消遣类书籍。也可以看工具类书籍。可以在自己家，也可以去图书馆，也可以去咖啡馆。我个人认为，看工具类的书籍能够更加有效提升自己的层次，起码能够对自己职场工作和生活带来好处。
很多人也不是一开始都是变得特别厉害，特别是生活中的那些女强人，都是在你不知道的地方一直在努力。一个人也要练瑜伽提升自己，所以可以独自练瑜伽提升自己。
独处的时候相对的比较安静，我会选择看一些平时静不下心来看的书，这时候会很容易就看进去，而且记忆很深，因此我建议这个时候窝在太阳照到的地方看书。
可以来场短途的旅行，可以爬山，感受一下努力和辛苦坚持到底，一直到登顶后的征服快乐。这会让我们在平时生活中遇到困难时，会更加坚韧和有耐心去解决。
可以练瑜伽，会对身体很好，也可以读书，这都看自己的喜好了，一个人会很舒服很轻松，再选择一个自己喜欢的事，会很舒服。
