说你可以看墨菲定理这本书，它的内容很好，可以启迪人的心智，而且会教你许多做人的道理，在你孤独无助的时候去看这本书是很有用的。
调整心态的话，你可以去咨询一下心理老师，他们会给你专业的意见，然后她让你看什么类的心理说，你就可以去看什么。
可以去看那些对生活充满积极向上的心理类书籍，以及那些研究人类微表情的心理研究，这些书可以调整我们的积极心态。
我感觉可以看一些分析人物心理的书，比如阿德勒的《超越自卑》，它是一本非常好的书，可以让你性格开朗起来。
我感觉一个人心态不好，是性格的原因，可以看一些让人乐观的书，或者破案的书，因为这样你的思维会集中。
看一些比较积极的心理书，关于提升自己价值的，关于怎么更好的生活的一类心理书，还有剖析自我的心理书。
电竞一枝梅
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