练气功分几个时段:开始时，只是缘份的开始，此时，缘份中的正缘与逆缘有可能会同时出现(或见到，或感觉到)如果有眼.耳通的人在旁点最好，此时，正邪相争是激烈的，最主要是自己的倾向，当性质定后，其点化师的缘带隱形人会相继出现。功法的对立面的冲击信息会不断出现，也就说，练气功出现的，头疼，身疼，全身麻胀，酸软发热等反应是正常的，不会影响工作与生活，时间不会超过七天，如果时期过长或对工作生活有影响，这就是负信息的冲击。在此时隐形点化师会告诉你的功法情况或负信息情况原于何世何功，当用何法处理。经过两三次处理后，内功的转动会明显感觉到。当见到听到隱形人说话，如是同缘的，可莶答问，此时往往与身外之事无知，有时候一问一答就是一两天。如果是逆缘的负信息排除不了，就会出现危险或入魔。任何事情都要一分为二对待处理。
练气功是集气意形高度集中融合为一体的一种健身方式，所谓气即通过调整气息的吸收与呼出，所谓意即是意念，按照气功的种类不同和要求达到的目的不同意念也会不同，所谓形即是形体，按照气功种类分别对形体要求也有所不同，要严格按照要求做好每一个规范的动作，只有气意形高度融合了就可以达到健身和治病的效果。这是本人的粗浅体会
今天来说一说什么事真正得(气功)，气功之有仙才能练成，气功他是极自身与万原合体，把合身之气推相天体，天体把气撞回来，这才能成为功，所以人是达不到这样的要求的，人支有通过大量财富运做也许才可达到，普通人如果强行推进会到知体内奔烈而亡(如李小龙为了到达雷霆奔影，把自己身体全部杖例了)。
意守丹田后，气机开始转动。脖子也开始运动，两手开始运动按摩，哪里不舒服按摩哪里。但这种运动不是固定的动作，也不是有意识的控制，是随气的运动而产生的按摩动作，包括最后的收工都是无意识的，双手合十，先是右手在下左手在上，顺时针按摩，而后左手在下，右手在上逆时针按摩，最后按着丹田不动，运动结束。练功的时候会轻微的出汗。不知道其它的练习气功的人会是什么样的感受。
八十年代读书时为了攒学分，就选修了一门中华气功，记得学校请气功大师来上课，他说给我们发功，可我却一点感觉也没有，看看旁边有人摇摇晃晃的似乎挺陶醉。因为是大课，老师不点名，学生包括各个系的也都互不认识，直到现在我都有些怀疑那些人是不是托。
气功应该是传统武术专门的一个科目，这个对身体有没有用暂无定论，因为没有任何正规的医院、学校去建议人们练这个来强身健体；至于对武术中的格斗搏击有没有作用呢？提醒大家一句：没有任何一支军队要求战士去苦练这个仅能起表演作用的东西。
