基本功的练习，这个很重要，因为你身体的柔韧度越好，舞蹈跳出来的感觉越好，整个舞蹈也会更漂亮，基本功的练习，这里说些适合成人最基本的：压正腿、压側腿、压后腿、踢腿、下叉、下腰，练好这几项最基本的就差不多可以完成些成品古典舞了，至于一些更高难度的，就看你自己了
古典舞的舞姿复杂，技术难度高且运动幅度大，因此，需要关节韧带和肌肉柔韧性强。从近六十例动作的解剖分析中表明，在关节处运动幅度90度或超过90度以上的动作，就有五十个之多占总动作数量的82%。
古典舞演员就必须具备表演古典舞的特殊能力，既对软开度练习十一例、舞姿联系十六例、技术练习三十三例进行了剖析，进一步明确了柔韧能力、身韵能力、技术能力是培养古典舞演员的关键。
如果有一些表演的机会，尽量多参加，要知道舞台上的感觉和你平时在下面练习是完全不一样的感受，一次演出，你不但能收获更多心得和提升，而且也会获得更大的信心。
多上网或者从电视上看一些有关古典舞的视频，要知道舞蹈的感觉有时是潜移默化的，找一些有相同爱好的朋友，大家可以一起练，大家边练边交流心得，进步会更快一些。
适当的参加一些培训，毕竟有些动作自己不是专业的，总有些不规范；另外尤其是些基本功的练习，我们怕疼可能练不出来，在老师的“狠“劲下更容易练出来。
