内修外练，多读书，读好书，多与优秀的人打交道，取长补短。保持好的体形，爱护自己的皮肤与身体。
女生要培养气质，我觉得最好的办法就是要多读书，用知识来充实自己，也可以学学舞蹈来提高自己的气质。
想拥有好的气质，第一步你得自信，当你自信起来的时候，走路都会带风。多看书增加阅历，不要懒惰，不要得过且过，有时间条件的话去健身，并且坚持下来，真的可以让你更有自信，而你通过长期的锻炼，体型也会有所改变，女孩子身材真的真的太重要了，抛开脸就是身材了！一定要管理好自己的身材。
女生培养所谓的气质就是多看书，背挺直，说话语速变慢，多聆听，少说话，出门一定要换淡妆。
女生想要培养自己的气质首先要多看几本培养气质的书，然后每天饭后靠墙站立半个小时，走路的时候挺胸抬头收腹，时刻的练起来。
女孩子应该不停的努力，让自己变得更好，投资自己，提升自己，多累积知识，多看好的风景，接触各种各样的人，让自己变的更优秀。
