从高中的时候开始睡觉之前的最后一件事情就是要把牙给刷了，因为我学到晚上，如果不刷牙的话，我一定会睡不着觉的，而且总觉得会有虫子。
喝一杯温开水，以前听我妈说那睡觉之前喝一杯水的话会让自己的肠胃更加的疏通一些，所以也是为了自己的睡眠着想。
最喜欢的就是能够在睡觉之前听一段比较舒缓的音乐，我觉得我这样的感觉的一定会在睡着之前做一个非常完美的梦。
差不多最后一件事情就是脱衣服穿上睡衣，我一般都不会穿着自己的衣服睡觉的，因为我觉得那样让身体特别的难受。
好好想了想，我觉得能够在睡前做的最后一件事情就是洗个脸用温水洗的话会让毛孔舒展，这样的话就会清洁皮肤。
把手机充好电，然后把手机的屏幕关掉，让自己不再看着他，让自己进入睡眠的时间，这样才能够让自己保持安静。
剧说天下
还没有个性签名哟
