我喜欢养生，我从养生的角度看阅读带给我们的好处。现今的社会节奏快，压力大，人们肩负的东西越来越多越来越沉重。喘息过后，对健康的关注度也越来越高。养生话题也越来越火，老话说得好，得病了"三分治七分养"人们却不断被电视网络上的保健品、保健仪器从一个误区引领到另一个误区。粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。饱读诗书之人，其内心的宁静，知识的芬芳，无时无刻不由内而外逸散着，舞者灵动的脚步，乐者的投入忘我。在情绪得到尽情释放的同时事业得到了发展，附带的收获了心灵的健康。 在如今浮躁喧嚣的社会里，健康是奢侈品，看看书、画张画、写写诗、唱唱歌、跳跳舞，做自己喜欢的事。收获最大的就是健康。
书是人类进步的阶梯。在阅读的过程中 ，你的知识在一点点地积累。虽然每天感觉不到自己的进步，但是时间久了，效果就出来了。你会发现在和别人交流的时候 ， 不再找不到话题了，不会支支吾吾、表达不清了；写东西的时候，洋洋洒洒、一气呵成，而不是提起笔来，半天不知道如何下手。阅读会使你更加充实。读万卷书，行万里路。一个人的精力有限，不可能足迹踏遍世界每一个角落，但是阅读可以帮你实现这一心愿。通过阅读他人的心得体会，你会受益匪浅，了解到不知道的很多东西。
读科普、史料等书籍可以提升一个人的内在素养，倒不至于让人觉得你虚有其表，素养这个东西可不是跟你丑陋的外表，有几个臭钱整容一下突然就变得光鲜亮丽起来这么简单，它是日积月累，是你要活到老学到老的一个东西。在这些书籍中，你会知道你不知道的，你也会学到你知道但不详细、不准确的知识点，你更能学到名人伟家的先进事例和伟岸精神。在一个安静的环境，你很容易受这些东西感染和触动，进而更高效地学习效仿他们。
通过阅读，我们可以拓宽自己的思路，多角度看待问题，这对解决生活中的问题有很大帮助。比如，看经典小说，会看到很多有关人性的真善美恶丑，这对于我们看待自生活中的问题提供了思路。就像我们阅读《飘》，懂得了真正懂得爱，学会爱一个是不容易的，同时，爱情也不是如我们想象的那么美好，它会受到生活环境和现实条件的影响，这些都是触动我们对自身爱情观的内容。
通过阅读，我们可以拥有深度思想和独立思考的能力。 当我们拥有深度思考和独立思路能力时，我们在做决定和选择时，会更理性和客观。比如，我们阅读了《深度工作》一书后，我们就知道时间对于工作的重要性，只有掌握了让自己更值钱的方法，我们才能活出专注人生。
读小说，更多的是学习小说的人物的对话，设身处地的感受书中人物的语境，学习他们的说话思维方式。少说话是有教养，会说话是有修养，小说就是教会你说话的一位老师，会说话=有修养=有人品=会做人，先立人后做事这个道理我想大家都懂，其重要性对一个人可见一斑。
