说一些实用性的装备吧。绑腿,可以大大减轻平时运动不足的朋友长时间跋涉小腿无力的情况。自冷袋,云南白药,扭伤了可以快速消肿镇痛,至少能让你撑到下山。有帽檐且能遮住脖子的帽子,多备双袜子,无论是浸水还是大量出汗都回让脚变得十分娇嫩。涉水后再去翻山是最痛苦的事情了,防蚊虫以及止痒消肿的也很重要。
户外登山是放松身心一个很好的选择,当然装备也是少不了的。首先我们要准备防跌打损伤的消炎药和防水创可贴或纱布,一定要注意人身安全,充足的水和食物,食物以高能量、方便携带为主,比如牛肉干、巧克力、面包、压缩饼干等。指南针和地图也是少不了的,尤其对于方向感不强的人来说。
登山时除了基本的一些装备,有些应急装备也是要准备的。手机是最常用的联系方式、信号是关键、但在野外经常没用。对讲机是团队登山活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用。GPS全球定位系统,专业的玩具,可以帮忙定位、定线路、防迷路,可以说是必备之一。
登山的一些个人穿着装备,首先是服装,冲锋衣裤,抓绒衣,主要是防风、保暖。排汗内衣用来户外运动后保持身体干燥,快干衣裤则是夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的。羽绒衣裤是冬天出行或者去高原地带的保暖必备,其它的一次性内裤、汗衫也要适当的带一些。
除了平时的登山之外,有时候冬季我们登雪山的时候,就需要一些特别的装备。比如雪套,在雪地或者泥泞路段很管用。遮阳帽,圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行。绒帽主要是保暖,薄手套为了活动方便,比如可以拍照等用处。厚手套主要是保暖的功效。
对于登山装备来说,鞋子是很重要的,徒步登山鞋要选择适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护脚踝。轻便运动休闲鞋,适合一般的郊游活动,或开车时穿。运动凉鞋可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿。排汗袜子,普通运动袜棉的、穿着舒服就行。






