说一些实用性的装备吧。绑腿，可以大大减轻平时运动不足的朋友长时间跋涉小腿无力的情况。自冷袋，云南白药，扭伤了可以快速消肿镇痛，至少能让你撑到下山。有帽檐且能遮住脖子的帽子，多备双袜子，无论是浸水还是大量出汗都回让脚变得十分娇嫩。涉水后再去翻山是最痛苦的事情了，防蚊虫以及止痒消肿的也很重要。
户外登山是放松身心一个很好的选择，当然装备也是少不了的。首先我们要准备防跌打损伤的消炎药和防水创可贴或纱布，一定要注意人身安全，充足的水和食物，食物以高能量、方便携带为主，比如牛肉干、巧克力、面包、压缩饼干等。指南针和地图也是少不了的，尤其对于方向感不强的人来说。
登山时除了基本的一些装备，有些应急装备也是要准备的。手机是最常用的联系方式、信号是关键、但在野外经常没用。对讲机是团队登山活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用。GPS全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路，可以说是必备之一。
登山的一些个人穿着装备，首先是服装，冲锋衣裤，抓绒衣，主要是防风、保暖。排汗内衣用来户外运动后保持身体干燥，快干衣裤则是夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的。羽绒衣裤是冬天出行或者去高原地带的保暖必备，其它的一次性内裤、汗衫也要适当的带一些。
除了平时的登山之外，有时候冬季我们登雪山的时候，就需要一些特别的装备。比如雪套，在雪地或者泥泞路段很管用。遮阳帽，圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行。绒帽主要是保暖，薄手套为了活动方便，比如可以拍照等用处。厚手套主要是保暖的功效。
对于登山装备来说，鞋子是很重要的，徒步登山鞋要选择适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝。轻便运动休闲鞋，适合一般的郊游活动，或开车时穿。运动凉鞋可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿。排汗袜子，普通运动袜棉的、穿着舒服就行。
