坚持诵读《金刚经》。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间可以多诵更好！坚持三个月，一定会有奇效！
我想社交 没在规划内怎么办 你到底称不称职 别这么不靠谱行吗 你会的我都懂 你有病吧你
现在没有了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
怕考试，还是要考试的。。。怕啥
非常重要的一点，是先调整心态。毕竟只有愿意去主动和别人打交道，建立友谊，这些努力才有意义，想要获得别人的友谊可能要看你们的各方面合不合拍，而想要获得别人的好感，展示你的友善就够了，努力让自己在别人眼中的姿态是和善有趣的，来和你说话随时欢迎，花点心思多关心别人，这样只要是善良有教养的人，都不会反感你的，对于工作关系，这样的好感已经能够让你过得比较舒服了。对于社恐的人来说，也是需要注意的！
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