睡不着,感觉这时间也定住了,虽然开着空调,感觉还是燥热,头条的新闻都翻到底了,看到了早上看过的新闻了。把手机关掉,放在枕头边,翻过来掉过去,脑袋越来越清醒,。
一个正常的人,身体健康的人,晚上睡不着觉时,躺在床上的体验和感觉是有所不同的,睡觉前经历的事不一样,情绪与精神也不一样,心里会特别烦闷的一种体验。
可以说是比较纠结,而且很焦躁、易激动,对光和声音敏感。次晨感到头晕、精神不振、疲乏无力、注意力不集中、反应迟钝等。
看看对面的灯都熄了,小区里只剩下几盏暗黄的路灯,夜越来越静,静的好像凝固了,而自己依然因为烦心事情纠结到不能入眠。
每次遇到事情的时候,喜欢一个人默默的放在心里,不希望自己的难处打扰到别人,到最后只有自己想明白了才可以安然入睡。
越是不困,越想着早点入睡,可是脑袋里却不断的反复着小事情的出现,导致了越折腾越不困了,一会想看书,一会喝点水。





