长期坚持一件小事，可以是当下能够完成的、成败不取决于他人的事情，以便于获得对生活的掌控感和存在感。如果事情本身难度太大，你的坚持就很难找寻到意义。此外，这件事情最好具有一定利他性，帮助我们建立外部意义。因为意义感很大一部分来源于对他人，或者社会的付出（Roy Baumeister 2013）。坚持一件看起来并没有什么金钱利益、但有社会价值的事，有助于在迷茫和空虚的时刻给自己更多肯定，证明自己是个有价值的人。“只有感受过自己意志的力量，才能觉得存在是有意义的。”在探知空虚后，往往人们最先面临的是“失望感”：现实并没有变得更好，痛苦仍然存在、那些愿望依旧无法实现。但最起码，你已经不必再沉溺于一个又一个虚无的时刻，付出诸多代价去逃离真实的自己——看见自己是很重要的。
从某种意义上，接受人生的虚无是件需要勇气的事情。但同时，对于追求理性的人来说，这种虚无的状态，也未尝不是开启上帝视角的钥匙。如果对你而言一切都不重要，甚至到达了无我的状态，那么你是不会惧怕死亡的。如能克服因死亡所诞生的终极恐惧，但这依然需要长久的训练，你便可以更纯粹的站在理性人的角度去观察这个世界。你会发现人类精神文明用来对抗虚无的，居然是荒诞。这种上帝视角会带给你全新的感受，一种来自理性的愉悦，像是下了一盘高质量的棋，又像是求出了一道难题的解。如果你体会过这种愉悦感，我相信它或多或少会带给你些许动力。
把人生看作一场游戏时，也许你会觉得轻松些。我希望你能享受这款自由度超高的宏大游戏，虽然它对玩家的友好度并不高。我为这款游戏设定的任务目标，是尽可能追求理性、利用科学知识来获得世俗意义上的成功，我很好奇，一个普通人能否能通过科学训练，系统性的获得财富，甚至或多或少的改变这个世界。所以不用那么焦虑，在你死前的短暂时间里，尽可能为游戏找到一些你觉得有趣的目标吧，想做什么就做什么，大不了就 Game Over 。至于怎样是有趣的？你觉得它是有趣的就可以了。
研究发现，怀念过去能够帮助那些感到空虚的人赋予人生经历以意义。怀旧是与过去的自己建立一种深厚的联结，从而帮助在当下重获生命的意义感，并且继续走下去。你可以放任自己不时地回到过去的时空，但需要以一种更加积极的叙述方式来回顾。关注自己在过去的事件中收获了什么，在失去中得到了什么。如果能用“我克服了种种困难变成了更好的人“的逻辑，讲述自己的过去，它就可以成为我们”认可自己的付出与成长“的一个肯定自身过去寻找意义的过程。
打破空虚最好方式，是找回自身的真实感受——无论当下还是过去的感受。这些情绪会指引我们找出空虚背后隐藏的具体内容，理解和处理自己压抑和潜藏的愿望，从而摆脱对空虚的功能性需要。自我觉察可以从细小的事情入手，比如“我现在想吃什么？想做点什么？我现在是否开心？”或是试着体验空虚本身，你的空虚是“在强烈的渴求什么东西来填补”，还是“什么都不想要/不需要”的状态？如果有必要，可以考虑寻求咨询师的帮助。
感情，烦恼，都是有时效性的，或许以后想起来，这确实不过是中二。不过一直以来，真的，没有遇到让我兴奋的事情，也想不到什么让我兴奋的事情。工作，玩，都是消磨时间，虽然都是认真的在做，好好的在玩。这段时间我的生活就是如此，所以才会看到这个问题，这么长时间了，题主应该已经走出困境了吧，我也不知道怎么说，因为怎么说都感觉一样，没什么兴趣，日子还是要过，让我兴奋的事情，可能就要到了吧。
