《幸福课》跟着课程做了许多练习,生活开心了许多~ 《新家庭如何塑造人》家庭并不仅仅是幸福和不幸福划分那么简单,家庭的结构、权利分配、各自扮演的角色,冲突、解决方法这样如何塑造了我们的行为模式;《被讨厌的勇气》这本书让我完成了课题分离,克服了内疚和负罪感; 《自尊的力量》良好的自尊是什么,许多心理问题都来自于低自尊。《少有人走的路》自我的力量。《自我导向行为》如何带来行动上的改变。
《爱得太多的女人》,烂名字,好书。恋爱总觉得痛苦的姑娘,立刻买来看。 Nancy Williams的精神分析三部曲,真的真的真的要读,完全没想到精神分析可以讲的这么通俗直白又巨细无遗。Nancy太温柔了。 《思想等待思想者》,用简洁清晰的数学逻辑来讲解客体自体关系,一针见血,观点通透,啊啊啊啊啊我爱比昂。
心理学书籍如今在我看来并没有那些灵性大师,譬如克里希那穆提,埃克哈特托利,李尔纳杰克伯森那样的人的读物管用,所以如今很少读心理学书籍了。不过还是有几本印象中不错,弗洛伊德的《释梦》,荣格的《潜意识与心灵成长》(荣格的修为本身就可以被视作灵性人物),津巴多的《津巴多普通心理学》,阿德勒的《自卑与超越》,格里格和津巴多的《心理学与生活》。
《我们内心的冲突》,据说现代小说的一个划分标准就是人物性格是碎片式自相矛盾许多非理想行为,听心理学公开课也提到很多人无法整合许多自相矛盾的防御和行为模式,这本书有助于了解我们性格中无法整合以致让我们痛苦失去行动力的那部分; 《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》《爱的太多的女人》,关于如何才是爱自己,这两本书说的很好。
《亲密关系》,必读的科普,没啥可说的,读了绝不后悔。 《叔本华的哭泣》,我反正读的涕泪满面,第一次意识到人和人“亲密”是怎么一回事。斯坦福大学商学院最受欢迎的那门课的细节还原。 《心理治疗中的依恋》,难啃,但读进去了会翻江倒海的掏你心里最深处的东西。关于爱关于关系关于一切。
《真实的幸福》,积极心理学其实是对我的生活质量提升功不可没的学科。这本书最好配上Tal的哈佛幸福课一起服用,效果加倍! 《给妈妈的贴心书》,世界上最伟大的儿童精神分析师温尼克特的著作。非常细腻,解答了关于做母亲的几乎所有心理层面的疑惑。而且不仅仅适用于母亲,毕竟亲密关系都是在找妈啊。






