有人喜欢跑步，有人喜欢游泳，有人喜欢快走， 跑步不过是众多运动形式的一种，于我而言，它带给我的更多的是内心的平静与信念的坚守。坚持跑步这半年以来，觉得自己身材有变好，工作更容易集中精力，在生活中容易变得开心。而且，很多朋友说我开朗了许多。还有许多朋友觉得我人缘很好。随着跑步时间的增加，自己的关注点也慢慢从如何变瘦到如何跑的更快更远更久。每次突破自己时，真的会成就感满满。
因为工作时间长工作累，缺乏锻炼，饮食不健康。体检出血压血脂高，今年五月份突然心悸心口不舒服，因此也得了焦虑症，整天担心害怕。唯有天天慢跑，才觉自己是健康的，不会胡思乱想。慢慢抗焦虑路！慢跑一个多月了，体重减了十斤，血脂降了，血压也降了下来，睡觉很快就入睡，也不打呼，整个人也精神多。跑步也慢慢喜欢上了，现在每天不跑觉得少了什么，现在给自己的小目标，只要能跑哪怕一公里我也要跑跑。
跑步让我的生活规律了很多，前几年我还不是每天都跑步，只是在天气比较暖和的时候出去跑跑，那几年又经常熬夜，几乎每天夜里三点多才睡觉，身体一度心力交瘁，后来又办了健身卡，有了跑步机，我给自己开启了循环档，每天早上都会坚持跑步，所以我前一天晚上肯定要早睡，这样就不会耽误我第二天跑步的时间。
大一一年积累了太多打击，暑假开始跑步减肥，尽管有人说跑步带给你的东西，减肥是最廉价的一个，但我最开始只是为了想瘦而跑步。现在跑步已经成了一种习惯，真的发现它带给你的东西真的不只是减肥。我只有在跑步时才能完全没有压力，与自己对话。也敢于去做那些曾经你觉得自己不可能做到的事。
从开始减肥而跑步，到现在因为热爱而跑步。学校的操场跑了大概三千多圈。很多个夜晚跑到夜光下的操场只剩下我一个人，一圈一圈，流下了许多汗水，同样让我享受着一个人的孤独。给我与自己独处的机会，而我深切热爱着这样的孤独。
开始坚持跑步之后，对身体改变是最明显的。现在身上四肢有了肌肉，走路也喜欢抬头挺胸，打球也敢对抗敢做动作了，有精气神。每次跑起来，我就能把烦心事儿都抛到后面，跑完了出一身汗，回去洗个热水澡，感觉自己从里到外都是元气满满。
