在遇到问题时，人的第一反应是逃避，这种对于危险的躲避机制是人类基因所固有的，在我们的老祖宗还是半人半猴的时候，逃避便伴随在血液之中，在漫长的进化以后，这项能够实现自我保护的基因依然被流传了下来，所以我们每个人都有可能在人生各类实践中出现自欺欺人的举动。
因为人生太苦了啊，在我们觉得自己无法承受的时候，只能自欺欺人让自己好过一些。小时候父母为了让你开心一些也会欺骗你圣诞老人真的存在，会给你礼物，满足你的愿望，但是长大了后没有人再这样骗自己了，你只能自己骗自己，圣诞老人真的存在，他会给你礼物，帮你实现愿望。
自欺欺人是我们人类大脑的一项基本功能，只要某件事情并不会在短时间内危害到生命，很多人或者说绝大多数人，并不会在脑子里发出危险的信号，我们只是会觉得其实没什么，又不影响什么，日子，还不是一样要过下去。
在遇到难以接受的挫折时，暂时为自己寻找一个可以让自己安心下来的理由安慰自己，平复自己的不安，以避免自我心灵受到重创，这原本是一种非常积极的心理防御方式，正如同人们常说的“得意时，是儒家，失意时是道家”一样，只要对个人身心有利，适当的为自己找个台阶下也无可厚非。
当人们面对压力而无能为力时，往往会更频繁地采取这种方式来应对，也避免自己走向极端，比如看，到一同进入公司的同事得到晋升，或者看到某位朋友因业绩突出而获得丰厚的，物质奖励，自己很嫉妒，却又无可奈何时，试着使用甜柠檬心理那样安慰自己，反而有另一个人，维持心理平衡。毕竟，陪伴你自身与外界的种种刺激，我们不可能得到自己想要的所有的美好东西。
出于某种善意和爱护。比如，亲人或朋友得了绝症，多数人都知道不可能治好，但嘴上都会说:没问题，小病，很容易治好，现在医疗技术高了等等。自己都不相信，也无能为力，但只能这样说，去欺骗病人。这样的事情也会发生在教育孩子、鼓励年轻人成长方面，换句话说，就是“善意的谎言”。
