先在脑海里搜索一下，提到“气质”你会首先想到谁？男性、女性，不同年龄阶段的男性和女性，各想出三位。然后，用心想一下，这几位你心目中最有气质的人，他们都有具体什么样的品质？有何个性和共性？
能总结出来的他们身上的特点，就是气质的要素。想拥有那样的气质，就要像他们一样。
有位形象设计专家讲过：“你想成为什么人，就要看起来像什么人。”你想有气质，就要看起来像有气质的人那样，不论是日常还是在公众面前表现出来。
第一，言谈举止要大方、大气。有人一出场就气场两米高，气质爆棚；有人虽然样貌不错，但举止畏缩，一点儿气质也没有。想想那些在戛纳电影节上走红毯的明星们吧，在镁光灯和闪光灯下，他们无论是着装还是行走的姿态，都很有气质。
第二，腹有读书气自华。一个人书读得多了，容颜、气质自然会改变，会得到提升。那种改变可能不是直接的，但是是刻在骨子里的从容和淡定，“饱读诗书”的气质，令人敬佩，绝不是“花瓶”所能收获到的。人不因外表上的美丽、漂亮而有气质，但可以因读书而有气质而美丽而可爱。
第三，管理好自己的身体。现在我们很容易从一个人的体形上看出他（她）是否有管理自己的能力和意识，一个在意自己形象气质的人，绝对不可能允许自己体态臃肿、肥腻。看上去大腹便便、挺着大肚腩的人，在气质上绝对要减分，除非他在其它任何的艺术、文学、音乐、理财等领域是全世界顶尖的人士，证明了自己的成功。否则，跟“气质”是不可能搭界的。
第四，有善良的品质。有的人仅从外表看颜值很高，但一开口、一行事就暴露出了其浅薄、自私的本性。有气质的人，一定有善良的心，有爱心。
丁是丁：专栏作者，书评人。新书《你与更好仅一步之遥》在全网热销中。自媒体公众号“丁是丁（ID：dsd555555）。
说到有气质，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为我们很多人都希望自己是一个有气质的人，但是想要拥有气质不是一件很简单的事情。所以我们需要从很多事情做起。
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我们大家都很在意自己的形象，这是可以被理解和接受的。正如有人说，一个人的生活有没有意义就在于她有没有意义。事实上，我们的气质问题直接影响着我们的生活质量。但是对于很多人来说，气质并不是想有就有的，更不是一下子就可以得到的。接下来，我们将为大家介绍一下如何提升我们的气质，通过以下的两个方式我们肯定能够拥有一定的气质。
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首先，建议大家选择一款适合自己的发型。我们知道，每个人都有一款适合自己的发型，不管是成熟的还是幼稚的，更不管是男生还是女生，我们总是能够通过发型来提升自己的气质。在现实生活中，我们总是能够看到一些人不注重自己的发型，从而看上去很邋遢，更别提有气质了。所以建议大家认真对待自己的发型，从而提升自己的气质。
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其次建议大家要经常地参加运动锻炼，我们知道一个人想要得到一个很完美的形体肯定需要通过运动锻炼。有人说，爱运动的女生一般都很受别人欢迎。这是因为运动可以锻炼一个人的耐心，从而在和别人相处的时候不会显得过于教焦躁不安，从而拥有了气质。
当然，以上的两种方法只是很多方法当中的其中两种。想要拥有一个很美好的气质，我们还需要从很多方面做起。其中我们可以学会一些穿搭小知识以及化妆的小技巧来让自己变得更加地有气质。当然，拥有气质的这条路并不好走，所以需要我们大家拥有耐心。
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什么会让影响一个人的气质？我能想到的就是三点，第一点是读书，第二点是运动，第三点是对于生活的态度。
有一句老话叫做，腹有诗书气自华。这也就说明了读书对于一个人的影响，我们总是喜欢那些，学富五车的人，因为他们出口成章。这些人的知识面很广，所以总是能提出一些有趣的想法。看见美丽的景色，那些美丽的词语也是信手捏来，让那些只会使用太美了，真漂亮词汇的人逊色了许多。
我为什么这又要说运动呢？是因为一个保持运动的人，首先他会有一个良好的体型。在这个基础之上，他选择一个良好剪裁，并且有质感的衣服，我们就会觉得这个人是很好看的。也许他的长相并不是最风靡的或者最流行的，但是他给人整体的感觉，就是非常舒服的。
最后是对于生活的态度，我喜欢对于生活很豁达的人。或者是永远，处事不惊，非常淡定的人，他们永远保持着一个良好的姿态，无论是属于自己的顺势还是逆势，他们都是非常好看的，相比于有些人用力过猛或者是吃相难看，他们永远都有自己的风格。与他们相处，不会觉得自己被冒犯，他们永远会善待别人，也不怠慢自己。
总上述的三点，我认为这就是一个有气质的人，也是什么能够影响一个人的气质。这样的人，我认为他对于生活永远会有一个良好的把控，永远保持着良好的姿态，无论是身体还是心灵，而这也就是气质所在。
公众号，废柴的战斗笔记 （ID:noteoflifestyle）
我所理解的气质，除了跟一个人的言行举止有关，更是ta内在不自觉的外露，是从骨子里散发出来的一种魅力，掩盖不了，也模仿不来，而且并非人人都有，怎样才能有气质呢？
我觉得一个说话有分寸、落落大方有礼貌，而且还自信的人，已经具备了有气质的基本要素，尤其是要自信。昂首挺胸、主动微笑、保持形象等小习惯会给人自信的感觉。让肢体语言充满自信，人也会变的有气质起来。其次，通过一件得体的衣服、适合自己的发型的妆容这些外表的改善也能让自己变得更加有气质。
在为人处世方面，真诚待人，懂得换位思考，替别人着想的人，感觉ta的心灵都是美好的，心灵美好的人就有一种从骨子里散发出来的气质。如果说外表穿着、言谈举止、为人处世都算是表面功夫，那内在的就是一个人的涵养或修养，我认为这也最最重要的，有气质必须具备的一点。而多读书就可以让人感觉知书答礼，有风度。曾经有人问我为什么要多看书，我说为了让自己变成气质美女啊，其实说的是实话啊哈哈哈。
所以，想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，还要不断充实自己，提高自己的知识和品德修养。如果胸无点墨，那任凭多奢华的衣服跟装扮，也只会给人肤浅的感觉，毫无气质可言。
气质主要是包括两个方面的，一个是你的外型，比如容貌穿衣打扮这类的，再一个就是自己的内涵，比如谈吐礼节这类的。
首先要塑造的就是一个好的外表，别相信什么有趣的灵魂比好看的外表更重要的这类毒鸡汤，外表不好看，你再怎么有趣也是没有一点气质的。外表特别重要，男人就要西装笔挺，女人就要端专大方，穿适合自己的衣服，比如自己太瘦，那么就不要穿太过于宽大的衣服，就应该要选择修身一点的。
作为女生的话，肯定是要化妆的，但注意是淡妆不是浓妆艳抹，男生的话也要注意自己皮肤的保养，必要的护肤品也是要有的，这样看起来整个人才显得有精神。
其次就是内涵的培养上，自己要有礼貌，待人接物方面要讲究礼节，男人就要像一个优雅的绅士，女人就要做一个端庄的淑女，让别人一看就知道这个人是有文化的，是有修养的，这样才能有一种从内而外的气质。
如果你想有气质，首先你一定要有一个好的形体，如果你是一个胖子的话，那我觉得气质可以基本上和你告别了，所以首先你一定要瘦下来，而且光瘦下来还是不够的，你一定要有一个好的形体，我觉得练瑜伽是一个能够很好地帮助我们矫正我们形体的运动。
除了要有一个姣好的形体之外，我觉得你一定要多读书，如果你多读书的话，你就会拥有知识，拥有知识的话，你和别人交谈的时候，你就会显得特别的有文化，这也是非常为你气质加分的一项。还有就是我们站立走路的时候，我们的姿态一定要非常美丽，这些都是可以通过训练得到的，所以说在练习有气质的过程中，我们最重要的一定要是能够坚持，不怕苦不怕累，为了变美，一定要去尽自己最大的努力。你要相信，如果你坚持了下来，你就是一个非常有气质的人。
