保养可以说是女人一生的事业，保养是一项需要长期坚持下去，持之以恒的一项工作，女人都想青春永驻，永远都不会老。变老是每个人一生都逃不掉的自然过程，不能改变岁月的脚步，但是我们可以从保养皮肤一点一点的做起，让自己随着时间的流逝，看起来依然年轻。
下面我来介绍一下怎样保养皮肤不会老:
第一，每天要做到清洁皮肤，要用适合自己的洗面奶清洗，而不是用清水，因为我们每天都在外面，皮肤接触上的各种油腻，如果只是单单用清水是清洗不干净的，一定要选一款适合自己肤质的洗面奶，做到早晚都要清洗干净。
第二，清洁完皮肤就要给皮肤做面膜，面膜有各种各样的面膜，也是要根据自己的肤质，选择适合自己皮肤的面膜，通常面膜都是敷到15分钟到半个小时左右。
第三，做完面膜就要给皮肤涂点滋润的东西，首先第一步是要涂爽肤水，等皮肤吸收完再涂点精油，接下来是涂晚霜液或者是面霜乳液都可以。不要忘了涂眼霜，眼霜是滋润眼睛周围皮肤的关键。
因为通常人开始衰老的时候，最先的是从眼睛周围的皮肤开始起皱纹的，先是从这个部位开始衰老，如果眼睛的皱纹太多，眼看上去就会很显老，所以眼霜是必须要擦的。
第四，睡眠，要想皮肤好，不显老，睡眠很重要，每天都要自己有充足的睡眠，睡好觉，这样皮肤才会得到更好的滋养。俗话说，要想皮肤好，一定要睡眠好，好的皮肤是睡出来的。
第五，保持心情愉快，一个人要是不想变得衰老，每天保持愉快的心情是非常重要的，面由心生，心情是怎么样的，皮肤就是怎么样的，一份好的心情，每天保持好的心情，一定会给你呈现好的皮肤。
第六，保持良好的饮食习惯，不暴饮不暴食，保持营养均衡的摄入，少吃油炸煎炸的食品，多吃些新鲜的蔬菜水果，粗粮粥。
第七，保持适当的运动，运动会使一个人保持很好的活力。
做到以上七点，一定会看起来会比同龄人年轻，有活力有朝气，皮肤也不会衰老了。
如何保养皮肤才不会变老，这是太多人都关注的话题了，我认为在良好的护肤品的基础之上，还需要注意以下三点，第一是饮食，第二是运动，第三是防晒。
首先是饮食方面，我们常常听过一个专词，叫做抗糖化。当然，其中的解释有很多，本文中不再赘述，我们在生活中需要注意的就是减少糖的摄入。因为糖吃得太多，也会不利于我们皮肤，健康，当然，额摄入水果，与吃糖是不一样的概念，所谓的减少糖的摄入是指这种精致的糖，比如饮料啊、糖果啊等等。让饮食更加的全面，每天保证，蛋奶肉等等。
其次是运动，这个已经是老生常谈了，我们常常看到很多保持运动的人，他并不会很显老，只是因为他，运动有助于身体保持健康，这也会有利于我们的皮肤健康。所以抓紧的去运动吧，无论是跑步，还是骑车，哪怕是偶尔散散步回家，都是好的。
最后是防晒，我们听说过一个词叫做光老化。这是因为阳光中的一个uva，会导致我们的皮肤老化，而这种老化是不可逆的，当然随着年龄的增长，我们皮肤里面的胶原蛋白会逐渐的流失，出现皱纹等，这些都是不可避免的，也是自然的老化，但是光老化则是我们可以尽力去避免的，因为涂抹防晒霜、打遮阳伞、减少暴晒的几率，都可以让我们在长时间里看起来比那些不注重防晒的人更年轻。
公众号，废柴的战斗笔记。 ID:noteoflifestyle
随着年龄增长，皮肤会发生变化，保养得当会让皮肤变老松弛的速度减缓，看起来比同龄人更加年轻。
首先要注意防晒。紫外线可以对皮肤造成很大的伤害，其中最严重的就是光老化，网上曾晒出一张公交司机左右脸部的对比，肉眼可见的明显差距，每天的变化很微小，时间长了就能显现出来了。
日常外出时要涂抹防晒霜，根据自己的肤质选择，长期呆在室外要记得两小时补涂一次，这样才能更好地抵御阳光对皮肤的侵害。如果闲麻烦或者皮肤敏感，就选用物理防晒，太阳伞、大口罩、墨镜这些物品随身携带，也能保护皮肤不受紫外线的伤害。
其次是定期清洁去除废旧角质，角质过多对后续护肤品的吸收有些阻碍效果，而且一些色素沉淀会导致肤色不均，加上空气污染和化妆，所以定期做个清洁面膜很有必要，做完后再敷一张补水面膜。
注意一定不要轻信网上的“食物”面膜，把鸡蛋清、蜂蜜、酸奶、香蕉等往脸上糊，那些都是食物，并不是经过严格消毒质量把控的护肤产品，很有可能导致皮肤过敏。
最后是预防，在轻熟肌前就要涂抹抗氧化、抗早衰的精华液，对皮肤细纹和斑点有很好的预防效果。不要偷懒，每天都要按照护肤流程进行护肤。
肌肤按摩因人而异，需注意时间
按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
补充胶原蛋白
在每日服用胶原蛋白一瓶，胶原蛋白是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色。欧壁诗胶原蛋白不仅精选来自日本的深海鱼高纯二肽，并添加了抗氧化之王--葡萄皮提取物、VC之王针叶樱桃。独有的复合配方，抗衰老效果升级，完美超越单方的胶原蛋白。
注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
睡眠的姿势很重要
想要越睡越美，睡眠的姿势是很重要的。喜欢侧睡的美眉要注意了，这样睡觉很容易让你的脸上皱纹越来越深，因为枕头挤压到面部肌肤，时间一长就形成细纹了。一定要用正确的姿势来睡，仰卧是最好的，大家赶紧把睡眠姿势调整过来吧！
其实老，看这个字就知道老不是一天就能到来的，那保养皮肤也是同样的道理，不是说保养一天就可以的，皮肤就不会老化了。保养皮肤要坚持，要有耐心，不能懒惰，只要一有懒惰心里，就会保养的不彻底哦。
首先就是每天早晚都要进行五大步骤的基础护肤。尤其是晚上，有些人懒的晚上都不洗脸，这样的皮肤慢慢的就会暗淡无光泽，各种粉刺痘痘等肌肤问题困扰着。晚上是新陈代谢最佳的时期，有一句话说的特别到位：越贵的护肤品越要晚上用。这里说的护肤品是基础护肤品哈，不是那种彩妆啥的。譬如精华、乳液等等。
基础护肤品是一方面，我们要想保养好皮肤，面膜也是至关重要的。爽肤水和乳液只是作用在皮肤的表皮层上面的几层。而面膜可以作用到底层哦。所以定期的做面膜也是保养必备的。还有的人做完面膜不乐意洗，有的面膜可以不洗，但是做完面膜摸着脸黏黏的就一定要洗。
我知道一个丝瓜的偏方，把还嫩嫩的丝瓜摘下来，削掉皮，用瓜上溢出来的汁涂在脸上，可以保持皮肤白嫩有弹性。
