岁月的流失毫不留情的在脸上留下了自己的痕迹，很多女性到了一定的年龄都不可避免的会出现皱纹，这是很影响美观的。但是快节奏的生活让皱纹的出现变得更早了，所以对于爱美人士来说预防皱纹刻不容缓。
首先在平时的生活中一定要注意保养自己的皮肤，注意皮肤的清洁工作。清洁皮肤也是防止皱纹出现的重中之重。因为现在大气污染很严重，废气和灰尘容易粘在人的皮肤上，电脑等电子产品的出现，对皮肤的辐射也很大，所以在平时一定要注意清洁皮肤，根据自己的皮肤质地选择适合自己的洁面乳。
要想不长皱纹，还要保持皮肤内细胞的活性，防晒是第一要素。因为在太阳光中含有强烈的紫外线，紫外线大家熟知的就是会让皮肤变黑，而且对皮肤的损害是直接的，紫外线的照射会损害皮肤中的细胞，造成皮肤老化的提前。防晒措施做好，可以阻挡一定的紫外线，减缓皮肤衰老的过程。
对于年轻人来说，有一个良好的作息制度是很有必要的。现在越来越多的夜猫子成为了一种风尚。熬夜对皮肤的损伤是非常大的，经常熬夜的人你会发现皮肤要么发黄要么就是惨白，这都说明在熬夜的过程中皮肤的不到好的休息，活性降低，时间长了皮肤老化就会越来越严重。
所以一定要有好的生活习惯，早睡早起，经常运动，身体各个部位的运动，也包括脸部的运动，但是不可以经常让自己的面部表情太过于丰富。还要注意饮食，少吃油腻辛辣的食物。多食水果蔬菜补充各种维生素。
皱纹越来越走向年轻化，这确实是一个不容忽视的问题。因为皱纹一般都是年龄偏大一点之后才会有，现在的趋势就是年轻人也开始出现了皱纹。到底如何预防皱纹的产生还得从皱纹的产生原因入手，知道了原因才可以有相对应的解决办法。
随着智能时代的到来，手机的使用变得越来越普遍。皱纹的年轻化趋势和手机是分不开的。现在的很多年轻人总是熬夜，熬着夜玩手机不仅对皮肤不好而且对视力有害。所以，首先得方法就是不要熬夜，玩手机的话可以在明亮的灯光下。
我觉得还有一种原因就是面部动作太大，不管是微笑或者是其他动作，程度太大也是产生皱纹的一个原因。我身边就有这样的例子，喜欢大笑，虽然喜欢微笑是一件好事情，但面部动作太大容易产生眼角纹。所以，第二个解决办法就是要降低面部动作的幅度，可以对脸部，眼部，颈部进行适当按摩。
多运动对预防皱纹也是有一定作用的。因为运动可以促进体内的血液循环，让皮肤保持活力，运动还可以预防衰老。还有一些比较常见的预防方法，比如要注意平时的护肤，要注意敷面膜，一个星期两到三次就好，可以针对自己的皮肤特征选择相应种类的面膜。
眼霜，晚霜，面霜，精华液等等这些护肤品也是可以预防皱纹的。尤其是在25岁之前，眼霜是很重要的。在饮食方面也要多加注意，心情要保持积极乐观。用温水洗脸，多吃水果和蔬菜，养成良好的健康生活习惯，就差不多可以啦。
所以说在平时一定要注意好护肤，因为女人在20岁之后身体内的胶原蛋白就会逐渐流失，所以就会长出很多皱纹。如果没有好好护肤，那么就会比同龄人显老！
我觉得最简单，而且最便宜的方法就是多喝水，喝水有很多好处，每天喝八杯水，能够提高身体的基础代谢，而且还可以排出体内的垃圾毒素，喝水时间久了就一定让一个人的皮肤变得又白又嫩又亮。
所以日常生活的时候，你可以随身携带一个水杯，这样子在无形之中可以提醒自己多喝水，喝水的时候一定要小口小口喝，不能一下子喝许多水。
而且平时的时候一定要注意护肤，可以用一些抗氧化的护肤品，女人对于护肤品一定不能用便宜的，因为女人的脸真的是很重要，像什么面霜，面膜统统用起来！
而且在平时的时候一定要注意物理防晒，出门的时候要抹防晒霜，要带墨镜，带遮阳伞，生活中这些细节做好了才能有好的皮肤。
还有一个很好的方法，就是可以多运动，运动也可以减少皱纹，因为运动能让一个人的皮肤变得紧致，可以让一个人的身心变得更加完美，让一个人充满气色，你会发现热爱健身的人都比同龄人皱纹少，而且看起来年轻。
也可以吃一些保健品，这里推荐一些澳洲抗氧化的保健品葡萄籽和胶原蛋白粉，葡萄籽富含抗氧化物质，胶原蛋白粉富含胶原蛋白，而一个女人最需要的就是胶原蛋白，所以只要长期坚持吃，就一定会起到效果。
1.防晒。预防皱纹的产生你首先得先学会防晒，如果你直接让你的皮肤暴露在阳光下，紫外线不仅会让你越来越黑。紫外线的直接照射还会直接对皮肤真皮的细胞和弹性纤维损伤，从而引起皮肤的老化。不管天气是艳阳高照还是乌云密布都会有紫外线的，所以就要根据自己的皮肤状况来选择一些适合自己的防晒霜产品，以此延缓皮肤的衰老速度。
2.面部表情不要那么丰富。现在年轻人产生皱纹的几个重灾区在眼角周围、嘴角周围、额头周围等部位，这些地方有丰富的表情肌。如果你每天都大动作夸张大笑或者经常眯着眼睛，长此下去会牵拉表面的皮肤。日积月累，皮肤的弹性纤维造成损伤，皱纹就来了。爱笑的人比平时不言苟笑的人皱纹多，并不是笑一笑十年少，是笑一笑十年老。
3.适度清洁脸部。有些人每天都要用洗面奶洗脸，甚至早晚都得用洗面奶洗脸。殊不知这样洗脸只会增加脸部的皱纹，我们的皮肤本身就自带一层保护皮肤的油脂。如果你洗脸太过于频繁，只会破坏脸部油脂的平衡，增加脸部皱纹的产生。
4.不熬夜。熬夜是最伤害皮肤的，当我们经常缺乏睡眠。就会加速的破坏我们皮肤细胞的皮质激素的分泌，从而导致我们的皮肤快速老化。如果我们每天都保证充足的睡眠，就会让我们身体的生长激素正常分泌，从而皮肤就会越来越光滑有弹性。
