买高跟鞋一定要试穿，除了试试合不合脚，还要走走看有没有哪里不舒服。而且建议买鞋时间在下午两点到四点，这段时间脚可能比早晚要稍大一些。
挑鞋时要注意高跟鞋的鞋掌一定不能太薄，虽然越厚越好走路，但是也不是所有人都喜欢那种有高防水台的鞋子，所以要好好感觉一下在穿着时脚底与地面的接触感。然后是鞋跟与鞋底的接触面做的稳不稳当，这样走路才不会东倒西歪。
买到好鞋子，是高跟鞋好穿的第一步。买回的高跟鞋可以用温湿的毛巾包住鞋子边缘，停留一两分钟后，用小锤子或者其他重物轻轻敲打一圈，可以减少鞋边磨脚的情况。
还有一个小方法是把脚趾的第三个和第四个用胶布裹到一起，这个是什么原理我也不清楚，但是经本人实验多次，还是有一定的效果。但是不要裹的太紧，让两个脚趾自然的靠在一起就好。
其实穿丝袜也是一个方式，穿丝袜真的比不穿丝袜脚要舒服很多的，但是现在很多人都不太穿了，挑一款颜色适合自己的丝袜，好好让脚舒服一下吧。
高跟鞋是时尚的标志，穿上高跟鞋，立刻会增添姑娘们的气质和视觉腿长，所以，每一个爱美的女孩都是爱高跟鞋的。
要想舒舒服服地穿高跟鞋是不可能的。高跟鞋的设计本身就不符合人体工学理论，人的脚后跟一下子被提升几厘米的高度，因而不和前脚掌在同一水平面上，说实话，舒适度甚至不如踩高跷。还有就是皮质对皮肤的摩擦，久了甚至会出血。
我们所能做到的只有减缓痛苦。磨脚这点还是比较好解决的。
在一天的午后，用棉花蘸取酒精包裹鞋子，然后将鞋子捏出你所需要的符合你脚型的形状，包裹一下午，第二天就可以取下棉花了。此时，你的鞋子就会不那么磨脚了。
当然，软皮鞋也是不错选择。
再有，很多姑娘青睐跟特别细的高跟鞋，显得很有气质又纤细好看。其实这并不是正确的选择。研究表明，跟越细，对人体的伤害越大。这跟压强有关系。有一点儿物理常识的朋友都明白，相同的重力下，面积越小，压强越大。
因而，大家最好选择少穿细跟高跟鞋。
爱美的女生都喜欢穿高跟鞋，但是穿高跟鞋又很累，是每一个女生的烦恼。那么怎么穿高跟鞋才能不累呢？这个问题其实嘛，没有什么好的解决办法，因为高跟鞋穿久了，都是会很累的，毕竟它不符合人们脚部运动的规律，高跟鞋的确可以提高你的身高，但是它也会对脚部造成严重的损害。
如果很喜欢穿高跟鞋的话，在买鞋的时候一定要选择合适自己的高度，要注意高跟鞋的舒适度，如果看起来很漂亮，鞋跟却很高的话，并不适合自己。那么就不要去买了，毕竟穿的时间不仅不长，还会对脚部有伤害，得不偿失。
如果家里有那种薄薄的海绵垫子的话，可以在高跟鞋底铺垫一层海绵垫子，这样会增加脚的舒适度，穿起来就不会很硌脚了，还可以把润脚油涂在脚趾的内外层，或者容易被摩擦的地方，这样就可以减少脚部的摩擦，使脚部更舒适啦。
想让自己穿高跟鞋舒服一点，那么就应该注意以下几点：第一点就是要学会挑选高跟鞋，符合自己的码数，尽量选一些质量比较好的高跟鞋。第二点就是要习惯穿高跟鞋，这就需要你经常穿着高跟鞋去锻炼自己的脚步。第三点就是可以使用一些小技巧，比如说在后跟贴一个胶带，或者是在鞋子下面垫一个垫子。
我选一双适合自己的高跟鞋是非常重要的，而这里就要根据自己的具体码数来筛选。我们在试高跟鞋的时候一定要多走几圈才能够确定这一双鞋在自己走路的时候会比较舒服一点，不能够说一穿下去觉得码数差不多就决定买了。对于不适合自己的高跟鞋，即使特别喜欢也一定不要买，否则受罪的只会是自己。如果自己并不是特别习惯穿高跟鞋的话，那么你可以先去买一些稍微比较低一点的高跟鞋，那就不会特别难受。
