高跟鞋穿久了就会脚疼，这是它的本身属性决定的，你能做的就是选择承受还是选择逃避，缓解脚痛的方法有很多，但是你所处的环境却不能让你任意施为，更多的时候还是要靠自己逐渐趋习惯。
缓解穿高跟鞋脚痛最好的方法就是脱下高跟鞋，只要把自己的双脚放平，让疲劳的肌肉筋骨得到休息就可以，但是在实际操作的时候却很难做到，因为总有一些理由让我们必须穿着高跟鞋站在那里。
当然你可以偶尔外出一下，去卫生间或者其他地方，悄悄脱下高跟鞋，让自己的双脚得到放松，但是这么短的时间起不到太大的作用，但至少不可以让你可以喘息一下。又或者在有条件的情况下尽可能坐着，减轻腿部的压力，这些都是治标不治本的，需要自己一点点摸索，但是更多的痛苦还需要你去承受。
人的感觉器官非常奇妙，当你的注意力集中在疼痛点上的时候，这种痛感会不断放大，一直提醒你这里不舒服，让你感到难以忍受，甚至会直接放弃。但是当你注意力被分散的时候，一些痛感就可以被忽略掉，完全感受不到疼痛的存在，这就是精神凌驾于肉体之上。穿高跟鞋感觉脚痛的时候同样如此，忽略你双脚的存在，自然就不会觉得那么痛了。
女人们都认为穿上高跟鞋很美，我觉得她们的认知是对的，高跟鞋凸显腿部线条，让人显得高挑而有气质，但是追求美是要付出代价的，每一个穿高跟鞋的人都会有脚痛的感觉，但是并不是每个人都会去抱怨，既然选择了这种方式，那就要承受这种方式带来的痛苦。
在一些正式场合，男人们西装皮鞋，女人们礼服高跟，这已经形成了一种约定俗成的礼仪，所以职场人避免不了要按照规则去做，哪怕你觉得痛苦也要忍受，这就是现实。我们用自己的痛苦来给自己打上职业的标签，哪怕一些大佬也不能逃脱这一点，直到有一天你把这种正式融入自己的身体，痛苦也就变得习以为常，身体的承受能力也会提高，在之后就没有这些感觉了。
人都有选择的权利，如果你认为这种方式不适合你，这种痛苦不应该由你来承受，那就逃离这个魔咒，没有什么大不了的，随心所以也是一种情怀。但是你要承受逃离所带来的一切痛苦，想明白自己真正想要的是什么，然后为自己想要的东西去付出，跟跟鞋只是选择之一，怎么做全看你自己。
在不需要穿高跟鞋的时候，就换掉，各种平底鞋也是很时尚的，能够搭配很多漂亮的衣服。小白鞋很简单，但是很随性，能够搭配裙装裤装。运动鞋更舒适，搭配裤装很简单，搭配适合的裙装很潮，很有范儿。只要不是必须穿高跟鞋，换一换风格，换一换鞋子是最好的。
倘若因为某些原因必须要穿，那总有休息的时候吧，休息的时候脱掉，让自己的脚也休息一下。
晚上泡一泡自己的脚，脚也是很重要的，需要我们好好疼爱保护，我和室友出门玩儿，回来后会觉得脚很累，就泡泡脚，觉得特别的舒服 ，我室友还专门买了泡脚用的粉末，好像是什么艾草老姜泡脚包，还挺不错的，跑完以后，特别舒服。经常穿高跟鞋，脚一定很累，泡一泡会舒服些。
自己给自己的脚按摩按摩，伺候一下自己那双辛苦的脚，揉一揉，按一按，也许会好点。
总穿高跟鞋是为了爱美，但是也不能过度，完全不顾自己的身体啊，多少人因为穿高跟鞋骨头都变形了，我觉得得不偿失啊。
建议你以后每天都能够泡泡脚，这个是超级超级舒服的事情哟，不仅仅是为了缓解穿高跟鞋的不舒服感，平时也应该养成习惯，可以缓解一天的劳累。如果说，你真的没时间，太忙了，那你可以去泡脚城，前期一周两到三次，根据你的实际情况可以适当调整，后期可以一周去一次，慢慢的你会越来越习惯，从脚底传来的温暖，真的会让人整个身体都放松。
如果说你穿高跟鞋已经让身体承受不了了，那就是适当的调整一下，减少穿高跟鞋的次数，上班必须穿，那就带上两双鞋子，下班回家的时候换一下，过一段时间情况会好转一些的。
希望不要为了爱美，身体都不顾了，祝你早日能够缓解疼痛哟。
真心不喜欢穿高跟鞋的女人，本来我老婆173比我矮8公分，可是她那高跟鞋一穿上，我地个娘诶，感觉比我高多了！这么多年过去了，想起当年我俩逛街的时候还尴尬着呢……
回到家让老公揉，没结婚有男朋友让男友揉，没男友的花钱足疗店揉。
我也是，在公司穿高跟鞋一天确实有些累
