分享一些参加线下沙龙听取了在这个领域累积花费时间超过10000小时的达人分享的各类经验，
1、日本美魔女：是指35岁以上的女人们，其中有水谷雅子45岁、郑多燕45岁——回家后立马百度了日本美魔女的各类图片，感觉她们的存在意义相当大，我离45岁也只有15年了，15年后，我会看起来如何呢，加油吧，什么都别说了！期待冻龄的我！
2、每日早上一杯水：现场的朋友基本上每天都作到早起一杯水，非常棒哦，排毒养颜从喝水开始。大白推荐喝弱碱性的水，比如超市在卖的瓶装水PH9.0，从经济上考虑，可以选购水宜生的碱性水壶——好吧，我打算开始尝试喝一些
3、眼神：年纪越大，眼神越呆滞，每天用5分钟练习转眼球——这个事儿也许可以在每日冥想的时候作一下
4、刷牙：推荐了泰国双莲牙膏，据说挤出来像粑粑一样，不过用过之后效果奇迹，可以去除口腔溃疡——要去买一个！
5、面部按摩：推荐了阿芙玫瑰精油按摩膏，这款按摩膏我2年前曾经用掉过一盒，个人感觉特别适合冬天这种比较干燥的季节使用夏天感觉略微油腻一些，等秋天过去，再给自己买一盒
6、泡脚：推荐了大垃圾桶泡脚法，据说可以泡脚的时候顺便连小腿都给泡了——真是好主意，当天下午就跑到宜家去买新垃圾桶了，不过找了半天就只有铁质的大垃圾桶，怀疑导热太快，就没买，可能还是大个的塑料桶更合适
7、蒸面：大白推荐了小熊蒸面器，我感觉用脸盆也能实现同样的功能，还可以一起泡泡手，每次快有点着凉快感冒之前，马上泡手、蒸脸，立马神清气爽呢
8、香水：美女要保证一整天都香香的，大白建议使用分装小瓶来补香水——想起来自己还有几个小试用装试管香，完全可以拿来放包包里呢，嘿嘿，解决
9、丝绸枕巾：据说用丝绸枕巾对皮肤好，不容易起皱纹，也可以顺滑头发——立马回家问老妈要，还真的有备用品呢，下水洗了，明天晾干就开始用！
10、红唇运动：说起涂口红，已经不是一天两天，一年两年了，一直都没行动——唇膏是现成的、闲置的。。。好吧，下周就开始用，以后参加各种活动都用起来！
11、面膜的敷法：说每次敷面膜的时候，最好配合一张保鲜膜，防止面膜冲外的一面挥发掉美容液。——这个会感觉稍微麻烦些，不过打算尝试下哦
12、FANCL营养素：推荐了B群和蔬菜粉末——立马找到家网店把几件看中的保健品加入购物车。。。
13、鼠标键盘托：我一直在使用鼠标手腕托，这次刚听说键盘有托，于是上网看了下，果然有呢，先琢磨一下，觉得有必要再购买
14、直发膏：适合头发有点自来卷的人使用呢——mark一下，以后忍不了了就去买一个
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关于了解自己肤质和坚持补水这两块最基础的，我就不在这里详说了。关于护肤保养，我觉得妹子必须要知道防晒的重要性。
很多人对防晒有着非常大的误区，即便是已经在护肤上有所心得的我。我一度以为防晒只会在夏天最炎热的时候涂抹。现实是，即使夏日炎炎，我依旧会忘记涂防晒。不知道你是不是如此。
事实上，防晒一年四季都需要涂抹，不分晴天阴天，天天都需要。
紫外线根据波长不同，分成UVA、UVB和UVC。由于UVC会被大气层几乎完全吸收，会对人体造成损害的就是UVA和UVB。一个会导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌；一个会导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象。简单来说则是一个会造成皮肤老化，一个会晒伤皮肤。
相对来说大部分UVB会被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。因而我们涂抹防晒最核心的作用是防止皮肤老化。
在防晒霜的选择上，要挑选PA++、PA+++、PA++++这三种级别的进行防护，在SPF上面注意30指数的防晒时长最大4个半小时。平时出门前需要根据具体场景，进行防晒指数的选择或者进行补图。
化妆是一时的，护肤是一辈子。欢迎关注我~
首先，要说皮肤。每个人都要保养皮肤，所以在之前，你必须了解皮肤。
皮肤是什么呢？说白了，皮肤不过是保护你肉体的屏障。既然是屏障，它的第一大功能就是防止外界的物质通过皮肤进入体内。所以，我要说的是，化妆品，保养品等等，其实效果并没有你想的那么好。要想做到有效的保养，第一要做到就是有效的使用，使它最大可能地吸收，第二就是一定一定要坚持长期使用。
在这里我要普及一个概念。那就是，保养品，尤其是脸霜、乳液等，你千万不要抱有太大的期望。原因前面说了，你的皮肤是吸收不了多少的。原因第二，估计会遭到大多数厂商的责骂，那就是，乳液等有效成分的含量基本还没有香精多。不信的话，请你回家去看看你洗发水和乳液的配方。里面所谓的有效成分都在香精很后面。
首先，要说皮肤。每个人都要保养皮肤，所以在之前，你必须了解皮肤。
皮肤是什么呢？说白了，皮肤不过是保护你肉体的屏障。既然是屏障，它的第一大功能就是防止外界的物质通过皮肤进入体内。所以，我要说的是，化妆品，保养品等等，其实效果并没有你想的那么好。要想做到有效的保养，第一要做到就是有效的使用，使它最大可能地吸收，第二就是一定一定要坚持长期使用。
在这里我要普及一个概念。那就是，保养品，尤其是脸霜、乳液等，你千万不要抱有太大的期望。原因前面说了，你的皮肤是吸收不了多少的。原因第二，估计会遭到大多数厂商的责骂，那就是，乳液等有效成分的含量基本还没有香精多。不信的话，请你回家去看看你洗发水和乳液的配方。里面所谓的有效成分都在香精很后面。
说成这样，乳液还要用吗？当然要用。只是我希望大家能端正态度。以乳液为例，你不要以为用了就能有很大的效果，也不要以为用了有效成分就很多能吸收，也不要去迷信大牌的产品能有多神奇。你花大钱买来的产品，根本没买到多少有效成分。
这么说吧。你的皮肤起痘痘，太干燥起皮等等，可以看成是皮肤这个保护组织“生病”了。比如你手上哪里发炎了，你会涂红霉素软膏。请大家对比下。你用药膏，是一天用三次，有没有。你发炎的地方至少也要用个一礼拜才恢复健康，有没有。而你的化妆品，有效成分远比药品要低，你一天也不过是早晚用一次而已，所以你怎么能要求一个礼拜就要皮肤美美的。因此，各大美容杂志都说出效果至少要28天，也就是一个皮肤的代谢周期。
说成这样，乳液还要用吗？当然要用。只是我希望大家能端正态度。以乳液为例，你不要以为用了就能有很大的效果，也不要以为用了有效成分就很多能吸收，也不要去迷信大牌的产品能有多神奇。你花大钱买来的产品，根本没买到多少有效成分。
这么说吧。你的皮肤起痘痘，太干燥起皮等等，可以看成是皮肤这个保护组织“生病”了。比如你手上哪里发炎了，你会涂红霉素软膏。请大家对比下。你用药膏，是一天用三次，有没有。你发炎的地方至少也要用个一礼拜才恢复健康，有没有。而你的化妆品，有效成分远比药品要低，你一天也不过是早晚用一次而已，所以你怎么能要求一个礼拜就要皮肤美美的。因此，各大美容杂志都说出效果至少要28天，也就是一个皮肤的代谢周期。
