建议牙粉啊牙膏啦替代牙贴来美白的，都可以忽略…牙贴和牙粉牙膏的针对不同。牙粉牙膏都是以磨擦为基本作用方式，针对牙齿表面的牙渍。插播一下为啥牙粉会比有些牙膏更有效呢，因为它是颗粒状的固体磨擦性能更好。牙贴不是靠磨擦。市面上的牙贴原理基本一致，以过氧化物为美白能分，附着在塑料薄膜上，与牙齿紧密接触并保持一段时间。过氧化物会从牙齿表面往深层渗透，所经之处的着色色素均被瓦解。所以牙贴是由内而外，改变你整个牙齿的色泽。牙贴到底有没有用呢？要知道咱们国家对于产品功效宣传的规定还是很龟毛的，很多都比美国龟毛多了，功效性广告词都要有数据支持。尤其大厂牌，比如自己内部规定就极其龟毛的某某某。所以它说它的牙贴能美白，那一定是临床试验过了才敢讲。从产品的角度说，过氧化物这东西可以美白应该没有人会质疑吧，且你以为医生的各种高大上美白用的啥啊也是这些成分。安全性和有效性绝对是靠谱的。我本人用牙贴先是按疗程用了一盒，然后不定期的用上一两片，牙齿一直很白。本人长得不咋地但笑起来牙白白的也曾深受相亲对象好评呢，捂脸。也有人用起来效果不好。排除那些重度的着色牙比如重度氟斑牙重度四环素牙，就是你问医生医生也说贴片吧别冷光了的那种牙之外，一般就是两种情况：你本来就太白，美白效果不明显；你牙齿反应稍慢，但你又坚持不了几天。至于有些朋友嫌太疼。我也真心嫌疼啊！真是好疼啊！但这不就是高跟鞋么，不都是为了美么，整容你又怂，减肥你又懒，这点疼再不忍就真的只能靠内在美了…而且数据和我本身体验都表明，这种疼痛感会在24小时之内消失。说回产品，如前所述，龟毛的国家规定，龟毛的企业内部规定，已经保证了产品安全性。各种文献表面牙贴的成分是安全的，对牙齿牙龈口腔，甚至不小心咽了也没问题…过氧化氢直接在口腔中就分解了，其它的包括塑料薄膜啊就缓缓拉出来了。所以记着，疼是美，不是伤害！！总结陈词就是有用有用真的有用。
我用的佳洁士美白牙贴，贴了五天之后可以看得出多少有点效果。iPhone原相机照的，照的时候光线确实不太一样，我懒也没有调光。是这样的，我每天贴一张，每张里面有两条，分别贴上排牙（长条）和下排牙（短条）。然而我并没有老老实实这样贴，由于本人门牙较大且有！牙！缝！这是关键！！TAT并且本来也还算白，我琢磨着如果再变白就会变得又丑又显眼，所以机智的我(•̀ω•́)把贴上排牙的长条牙贴剪成两半，巧妙避过门牙，只贴上排两边的牙齿，贴下排牙较短的牙贴因为在第一次使用时下排中间那两颗牙疼到不行，所以跟长贴一样，我也把短贴剪成了两部分，避开疼痛的牙齿。感觉自己好聪明。所以整个过程下来没有任何不舒适的感觉的哇哈哈～不过取下之后一定要记得刷牙不然凝胶什么的都粘牙上……想把牙齿变白的朋友可以试试看，对了我买的是五片装，想先试试效果，ps好像说国外和国内的使用效果相差很大，淘宝代购的～最后想问问大家，像我这样，而且就在门！牙！上真的很显眼好么。
刷完牙，和别人说了两句话后，下牙根部和上牙补过的位置，有酸感。不像前几天那么舒服了，感觉类似牙敏感，怕酸怕冷怕进风。晚上睡觉的时候，酸感更强烈了，不知道是不是错觉，连未贴牙贴的部位，包括后槽牙也觉得酸，下牙根部牙神经明显敏感。次日上午，一切正常，无明显感觉。入手五贴牙贴，因为是剪开对半使用，所以还有五天牙贴的量。但一来，使用效果自己觉得可以接受。也觉得即使再白，也白不到哪里去，可能黄变的效果会更明显。二来，牙齿出现酸、敏感的反应。所以不打算继续使用了。总体对五天美白牙齿的程度，即舒适感是满意的。有点点小遗憾，美白程度还是没能很有质的飞跃哈哈哈哈。我的牙质不是非常好，有戴牙套矫正过，本来以为使用过程会有很多很酸痛的反应，现实情况还算是挺理想的。给接下来想用美白牙贴白牙的人一个参考吧。
