说到头皮屑我就各种烦躁，因为这个问题已经困扰我很久了。
读书的时候这个问题还不严重，但是当我毕业工作后，可能是因为换了一个环境，水土方面的原因，也有可能是饮食方面偏重口味油腻的食物，又或者是因为少运动等等之类的原因，我的头皮问题开始变得越加的严重了。我开始上网寻找应对措施，网上说加姜、加醋或者用淘米水洗头，是可以解决头皮屑问题的。但是，我试了这些方法，都不行，每次洗了头，第二天早上起来梳头发还是看见有一大堆的头皮，这使我很烦恼。
后来，我跟我同事在闲聊的时候抱怨的这个问题，她就说，她现在洗头都是去外面的发廊洗茶麸水的，茶麸水对去头皮屑又很大的作用，而且洗完头之后有一股茶的清香味，很好闻的。听她说完，我就对茶麸洗头很感兴趣了。刚好第二天是周末，我就跑到附近的中草药发廊去洗头了。进了发廊，里面的工作人员见我眼生，就问我是不是第一次来，我应是，还感觉到挺惊讶的。之后，我就问，头皮比较严重， 洗哪种比较好；工作人员说，茶麸水跟中草药水都是去屑的，而且要坚持一段时间才能见效，然后我就选择了茶麸水洗头了。工作人员洗头的时候很细心，很有耐心，足足帮我洗了一个小时才结束。等我把头发吹干之后，仔细看了一下，发现都找不到头皮了，这给了我大的信心，并且闻着茶麸的香味心情也会愉悦起来。 这之后，我就在那家发廊开了会员，并坚持每周去那里洗一次茶麸水。足足坚持了两个月之后，我发现就算以后不用茶麸水洗头，只是用回普通的洗发水洗头，也不怎么产生头皮了。
我皮肤是干皮，头皮也是干皮。如果碰上三伏天冬天之类天气比较干燥的话，头皮屑就会很多。从我初中开始有意识的和头皮屑对抗开始到现在，已经有了十多年的经验。
首先，要对抗头皮屑，最重要的就是要选对洗发水。什么海飞丝，飘柔，沙宣，夏士莲等等大部分市面上能买到的洗发水我基本上用了都是会狂飙头皮屑的；可能刚开始的一两次是没那么明显的，然后用着用着就会发现头皮屑越来越多，最后就是用梳子梳一下头就会翻出来密密麻麻的头皮屑。然后到目前为止我用了能有效抑制头皮屑的就是清扬，真的是洗一次就会明显感觉头皮屑变少了，洗个两三次就会绝迹，就是清扬的味道不是我的菜。平时我都是用其他洗发水的，但是隔几次就会用一下清扬，这样可以有效的防止头皮屑的产生。
其次，可以使用药用型洗发水，比如康王。我头皮屑泛滥的时候也用过，却是也是有点效果的。但是如果用了一段时间之后不用的话，头皮屑还是会卷土重来。
然后，用啤酒洗头也能有效的抑制头皮屑。先用洗发水洗干净头发后，然后把啤酒倒进面盆里，吧头发浸在啤酒里，浸个三四分钟，按摩下头皮，然后用清水洗干净，吹干头发就好。亲测这样洗了的头发还可以变得柔顺，有光泽。
最后的最后，还有很重要的一点，就是尽量不要抓头，梳头也不要梳头皮。避免直接接触伤害头皮，可以减少头皮屑的产生。
说到这个，我感觉我们是同病相怜。
我的头皮屑就特别多，白花花的我自己看了都觉得恶心，真的，但是头皮屑真的感觉挺顽固的，每次都弄不干净，我都觉得自己邋遢了，但是其实我每隔一天洗一次头（我是长头发），对我我来说，这个频率真的挺快的了，但是，头皮屑有时候就是洗不完，洗不掉的样子，我也很苦恼。
开始的时候，我记得我的头皮屑没有这么严重的，起码初中是绝对绝对没有的，我不记得高几的时候有的头皮屑，反正等我反应过来的时候就迟了。
开始的时候，也没太在意，没想到这么严重，我就用的偏方（其实就是常识），我每次洗头的时候都放点儿醋，哎，还别说，起码这样头发可以保持两天了，我也正好是两天洗一次头发。
后来，是高三吧，我还记得是高考完，放假在家（我高中是住校，在家里的时间比较少）我爸妈才看到我的头皮屑真的挺严重的，我爸妈挺重视的，就带我去了医院，挂的是皮肤科，结果人家又是询问，又是化验，最后的结果就是我的头发营养过剩，（呵呵哒），让我少吃糖，不要吃辛辣，还给我来了药膏（复方酮康唑发用洗剂），后来我每次洗完头玩就上点药膏，我感觉现在好多了。
每个人的体质不同，你还是建议你去医院看看，毕竟这样更安全，也更有效，祝你早日摆脱头皮屑的困扰，加油！！！
