原因一：头发太油是脾肺不合,脾气强肺气弱，可以吃一些油脂含量少的食物，比如青菜什么的。
原因二：这是皮脂腺分泌油脂过多所导致的头发油腻。油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。
原因三：每天都要坚持洗头发，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水。
注意事项
头发油腻的人要勤洗头发，最好不要吃很油腻的食物，并且要多洗护一下，在生活中用些适合自己头发的洗护用品，希望对大家有帮助。
灵汐，用心服务您的健康！
头发油腻的原因有很多，像我们最常见的原因就是你平时洗头发，没有特别勤快的原因。导致头发开始变油腻。
一般来说，你隔一天或者隔两天洗头发的话头发不会很油腻的。但是如果你隔3到4天的话，就会非常油腻了。我们在平时的话要勤洗头，这样的话头发就不会那么显得油腻。
毕竟现在出门的话，大家可能都是非常要形象的。如果头发太油腻了，会跟人感觉没有很干净相对来说。所以要记得每天勤快洗头。
在生活中我们也要注意饮食，因为你在平时生活中如果吃那种太过于油腻和辣的东西。就会导致头发开始偏油腻。
主要是你平时吃的那些油在体内的话没有办法排出那么多，就会往身体上的其他的部位开始转移。那么头皮的话也会承受一定的压力。
所以说的话，饮食方面是非常重要的原因之一。除了饮食的话，我们还要注意监测是不是在肾脏和肝脏方面没有调理好。导致头发太油腻了。
我们都应该知道，肾脏的话是体现在头发上的一方面。而肝脏的话是分泌胆汁和分解油腻的器官，那么当你在这些方面没有调理好的话也会导致头发油腻。
如果遇到这种情况的话，就需要尽量的调理好自己的身体。把身体调理到一个最佳的状况。头皮就不会那么油腻了。
综上所述头发油腻的原因有2种，一般的情况下面要注意平时保持勤洗头。还有就是查看自己的内分泌是否调理好了？内分泌紊乱也会导致头发油腻的表现。
头发油腻的原因，我认为是天生的，跟用不用含硅油洗头水没什么关系，而且含硅油洗头水并不会导致头皮拥堵和头发分叉，相反它有助于头发更加的顺滑。头皮和脸部皮肤是基本相同的，但是头皮比脸部皮肤更薄且拥有更多的皮脂腺以及单位时间里分泌的油脂更多。
在油头护理方面，也可以尝试无硅油洗发水，到了超市的洗护区域，琳琅满目。除了明确标明可以使用到头皮的护发素，就只用在发梢部位就可以了，以减轻头皮的负担。
此外注意洗头的频率，比如两天一次，对于大部分的人就可以了，如果头发特别油那就一天一次吧。选择控油类型的都可以保持头皮清爽，不要因为头皮油就是用刺激性大的产品或者用指甲挠头皮，那只会雪上加霜没有任何正面意义。只需要在洗头的使用用指腹轻轻地按摩就可以。
此外保持运动习惯以及轻松的心情。养成良好的作息，例如：日出而作日落而息（开玩笑）。这些好习惯都有助于你拥有一个好头皮和好身体。
参考文献：
1、 尹兴平，石继海，夏隆庆 《不同年龄成人头发的变化》 中华皮肤科杂志 2006, 39(3) 161
2、海飞丝丝源复活研发中心
