推荐你去唱k腐败里面就有一些方法什么的，嗯，但是上脚针这种东西也不能做了，两次就不做了吧，第一肯定是要坚持下去了，你坚持下去才可能有成就感，才可能是有作用的。
sun如果是逃避的话，我觉得很平实的话也注意点，晚上走路什么的都注意点，记得把背挺直，然后就不要背太重的东西啊，这样的话可能会被压垮嘛。然后就造成驼背，就平时写字来吃饭呀，都记得把背挺直一点嘛，在平时日常生活中是要多注意一点吧。
女生的话，驼背是真的不好看，所以有很多事情要注意点，像瑜伽什么的，你多练练，其实也是有纠正方法的，像很多瑜伽都可以，嗯，就比如上练马甲线那一类的都是可以的，但事实上这类东西的话你要坚持下去是挺难的，所以希望你能坚持下去吧，我觉得女生一定把这个坚持下去，和自然马甲线也出来了，背也不驼了，当然那个气质也提升了一个档次嘛。
女生这个形体体态还是十分重要的，不是说没有丑女人，只有懒女人吗？就是说现在美女很多，但是有气质的女生很少。有些女生长得很漂亮，但是没有气质整个人就缺少了一份姿色。
所以，做一个有气质的女生你的整个体态需要端正，走起路来给人的感觉十分有气质，但是你想如果女生驼背的话怎么跟有气质挨上边。所以如果有女生是驼背的话，那么一定要及时纠正。
我们可以通过平时生活中，对自己的督促来改正，行如风，坐如钟站如松让你把这些都实现的话，应该就能改正好了吧。坐上那无论是学习还是办公的时候，我们要提醒自己挺直腰背。
也可以通过一些专业的瑜伽训练来达到那种效果，最重要的还是要坚持。我们可以在一些专业老师的指导下坚持锻炼，一定要把驼背的毛病改掉。这样整个人都会变得有气质起来。
睡觉就能纠正驼背，用不一样的床垫一一晚上经常用它纠正一下，一次一般三个小时左右，当然其他时间也要注意你的姿态，百度上有这方面资料。请自己查找！
