一模一样的位置 两侧面颊交界处都长痘 右侧比左侧严重 考研期间达到巅峰 恶心的不行 去年年底开始
个月努力~ 现在只有一点痘印了
说一下我的方法 什么注意睡眠 少吃油腻就不讲了 多管齐下是必须的 我认为最有效的主要是
一、背部放血 找正规的中医院 每周一次 第二次开始就有明显好转 强调!正规中医院 根据你的情况来 别美容院按摩院 瞎处理
二、悦木之源 菌菇面膜 深绿色那个 每个人肤质不同 用了一堆 刷酸 补水 祛痘粉 这个对我最有效 烂脸太严重的时候 晚上厚涂一层在痘痘处 没有洗 第二天早上基本平滑 实在好用
三、喝绿茶 每天坚持喝足量 小口多次 坚持一周你就会发现不一样
四、按摩 如果你用 refa 日立这样的仪器 基础的消毒一定做好 不要二次感染 用手也没问题 洗干净!!! 下颌 耳前 耳后 锁骨处 图示自己找 方法很简单 重要是你要坚持! 我是每天早起、睡前 做几次
五、 其他的 运动 一直有坚持 一周三公里以上长跑至少三次 泡脚 生姜 黄酒什么的你嫌麻烦 坚持清水泡也行 坚持!
自己用的护肤品 城野医生 悦木之源菌菇水 sk2神仙水 全能乳 但是我认为这些护肤品最多是锦上添花 最重要的是内调 哪怕上述你只能坚持一个也行 但是 你!要!坚持! 如果还是找麻烦 就不要嫌痘痘丑
我和你说 ,你做了就会好很多
首先做好一个月痘痘才能好的准备
1 喝水,每天狂喝水
2 水果 ,早上吃个水果
3 吃饭细嚼慢咽
4 没时间运动就出点汗
5 这个最重要 ,每天最晚11点睡觉 最好保证每天8小时睡眠
6 忌口 ,过甜 辣 烟酒
8 vb
9香蕉 紫薯 红薯 排便
10 每天吃很多五谷
11不要用手抠
12 清洁 清洁 清洁
13不要抹东西 , 如果有靠谱的茶树精油可以稍微抹一下消炎
如果这些你坚持了大部分,痘痘不可能消不下去
这个位置比较难消 ,但是坚持吧