高跟鞋真的是每一个女人又爱又恨的时尚单品了，高跟鞋真的能够瞬间提高一个人的气质，但是也会给身体带来很多的伤害。穿上高跟鞋时，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾关节肿大及慢性炎症。
对于踝关节食物影响还比较大，很多女孩子喜欢穿一些比较高的高跟鞋，动辄就是十厘米以上，穿上之后，整个人都会显得很高挑，你固然是变高了很多，但是如果长期穿着很高的高跟鞋行走或者是站立，那么踝关节就会长时间处在一个劳累的状态中，这样长此以往对于踝关节的伤害真的是很大的。
也会影响膝关节，如果你的工作性质需要穿着高跟鞋长久站立，那么不但会影响踝关节的健康，膝关节也会受到影响，长时间的站立，很容易就会出现屈膝困难的情况，这样也会很容易患上关节炎和风湿病。
如果你也会时常小腿痉挛，出现忽然抽筋疼痛的问题，那么也是因为穿高跟鞋的时间太长造成的影响，长时间穿高跟鞋会让你的腿部肌肉长时间都处在一个紧绷的状态中，这样就很容易出现小腿痉挛抽筋的情况了。
爱美之心可以有，但是也一定要注意自己的身体健康才行呀。
1、对足部的危害 当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌，同时这些脚趾还受到鞋尖的挤压，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。2、对踝关节和膝关节的危害 穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生关节扭伤；膝盖负荷压力明显增加。
1.穿了高跟鞋，走路一定要慢，很容易扭伤骨折：2.长期穿高跟鞋对腰部不利：当人穿了高跟鞋后，腰椎的承重量变大，腰椎容易向前倾，长期下去腰椎的S弧度容易变形，导致腰椎病。所以高跟鞋不要整天穿着，可在办公室备双平底鞋，3.长期穿高跟鞋脚部容易受损变形。
长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。还有就是容易导致扭伤。等等。
长期穿高跟鞋对人体伤害挺多的。当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中脚掌以上中，同时，脚趾还受到鞋尖的挤压，会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。长期穿高跟鞋对人体百害而无一利，所以女同志为了健康，少穿高跟鞋。
