常穿高跟鞋的女性在换穿平底鞋之后反而会觉得腿很痛，这是因为小腿肌肉已经莫名缩短了！常穿高跟鞋的人，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，这些肌肉变形是由于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。经常穿高跟鞋的女性，小腿肌肉萎缩的程度高达15%，一旦小腿肌肉变短，踝部的运动就会受到限制，在日后的走路以及奔跑速度都会受到很大的影响。小腿肌肉的萎缩是永久性的，不可逆的！
容易崴脚，这是很多女生遇到过的问题。人在正常走路和运动中，脚踝是会比较容易产生向内的翻转力，因此你会看到鞋外侧总是最先磨损的原因。当然平底鞋的时候人自身会不断地调整，维持平衡。高跟鞋鞋跟那么高且细，人的这种平衡调整能力就会减弱，不小心会崴到脚，鞋跟越高，受到的向内翻转势能越大，受到的伤害也会越大。
穿高跟鞋站立以及行走的时候，人体的重量会集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处，这时，脚趾也会受到鞋尖的挤压，对脚步形成压力点，不断摩擦就会出现鸡眼、厚茧等。严重时，在跖骨之间还会形成神经瘤，因此会出现顽固而反复的疼痛症状。
经常穿高跟鞋很容易在行走的时候，五个脚趾处在狭小而尖的空间里，很容易导致身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。
脚容易被磨出泡，天热还有可能真菌感染，脚会特别臭
脚丫疼
