重要的事情说三遍，去医院，去医院，去医院。
千万别听信网上各路美妆小博主的野方子，去美容院也不行，不要抱着“瞎猫碰上死耗子”的心态，很可能你碰不到死耗子就撞死了，相信我，这些坑楼主我都踩了。
黑头和白头统称为粉刺，白头就是闭合性粉刺，主要是由于毛孔堵塞，油脂出不来造成的。黑头就是开放性粉刺，油脂不能完全出来，但开了个口，遇到空气氧化变成黑色。所以造成粉刺的两个主要原因就是毛孔堵塞和油脂分泌过剩。造成这两个问题的原因很多，最主要的是基因问题，有些人就是怎么折腾都不长痘，这你没办法。
但大多数人都是自己作出来的，比如过度清洁、乱用护肤品、内分泌紊乱等等。
第一步，去好一点的医院看皮肤科，具体诊断一下自己是什么原因造成的痘痘，对症下药，然后一定要听医嘱，该忌口忌口，该涂药涂药。
第二步，改掉不良生活习惯，健康饮食规律作息，可以借祛痘这段时间好好调理一下身体也是不错的。
第三步，检查一下你的护肤品。首先把洗面奶换成氨基酸的，推荐freeplus,非常好用，水乳的话我没法说哪个好哪个不好，我个人在尝试了那么多之后觉得sk2最适合我。
第三步，注意卫生，我当时甚至把床单和枕巾都换成了一次性的，现在渐渐一周换一次，因为祛痘养成了洁癖。
第四步，一定不能心急，我当时大概快半年了才见效，一年左右基本没有了，现在是偶尔长两个闭口。
其实你把乱用产品的钱付给医院，效果会更好，最后住各位仙女们早日战痘成功。
粉刺是由于毛孔堵塞导致的，为了防治粉刺可以试用以下方法:
多吃清淡的食物，减少辛辣食品的食用。因为辛辣食品很容易防治上火。多吃蔬菜和水果，增加维生素的补充。尤其是有利于减少油脂分泌和痤疮愈合的蔬菜和水果，例如:苹果，梨，黄瓜等等，同时应该减少糖分较高的水果的食用。
多喝水，适当的锻炼，有利于排除体内的毒素。尤其是多喝蜂蜜水，有利于排毒，加快内分泌。养成早睡早起的好习惯，晚上最迟十一点睡觉，因为晚上十点到凌晨两点是排毒养颜的最佳时期。
注意面部的清洁。早晚都要洗脸，清理面部的油脂，以防毛孔堵塞。尤其是爱化妆的女生，要在卸妆之后，再用洗面奶洗脸。也可以使用硫磺皂洗脸。选择植物油少的化妆品，以防皮肤出现汗液排出不畅的情况。
总之，要保持睡眠充足，减少辛辣食品的食用。
