谈不上保养皮肤，只是坚持用两支清洁力不一样的洗面奶做日常清洁。 我混合偏油 T区容易长痘 特别是吃了零食后 对于脸只是早晚用洗面奶 早晨用温和的说是水油平衡型的 也不知道是不是商家的噱头 但很温和 有氨基酸成分 晚上跑步半小时 洗澡 睡前洗脸 用的皂基洗面奶吧 说是控油祛痘 反正去油力强 重点清洁T区 洗完拿纸巾吸干脸上的水 再拍点春纪黑白米的黑米水 这系列有个白米乳 买来近两年了 之前嫌麻烦没用 现在发现自己脸颊会干 就只在局部用了水 还不错 两边脸颊上的不知道是粉刺还是闭口 已经没了 但戒不掉零食 前几天又在超市扫购了零食 吃完又“不负众望”的长了一额头的痘痘 所以我现在喝完绿豆汤就得去跑步啦
总结下 就是选对洗面奶 做好清洁 擦水乳或敷面膜 多喝凉白开 早睡早起 坚持运动 不要吃零食 包括粗粮饼干 它的脂肪含量绝不比普通饼干低 再说一遍不要吃零食！ 多吃蔬果 清淡饮食
以前也很懒，可以在外面玩一整天回家都不洗脸的那种，一整个夏天也不防晒。老实说我皮肤底子还可以，但就是自己作死，现在27了皮肤好差……然后就坚持护肤~现在半夜回家都会默默护肤泡脚洗澡涂身体乳了睡觉。
之前买的流金水和循环自律乳从开瓶 断断续续用用 居然快一年了还没空瓶 。时间太久了，扔了吧又不舍得，就洗完澡拿了抹腿上消耗掉。
主要是不要熬夜，外调用护肤品比如 卸妆水 精华液 乳 霜 之类的 ，内调就吃胶原蛋白粉，针叶樱桃粉，排毒之类的。
每天呐，但就是步骤比较简单，水+乳+眼霜，有时候再加个精华这样，感觉皮肤也还算不错，护肤主要还是靠长期坚持吧。
洁面水乳霜、面膜， 护肤也是一个持续性的 需要长期坚持才有效果，平时也得多喝水多吃蔬菜水果排毒。
