皮肤粗糙、毛孔粗大,主要是皮肤缺水和清洁不够造成的。皮肤缺水干燥，毛孔会分泌更多的油脂来滋润皮肤，而过多的油脂如果没有及时清洁干净，就会堵塞毛孔，撑大毛孔。并且还会因为细菌的感染，造成痤疮、粉刺、白头和黑头，让皮肤粗糙。要想解决这个问题，必须要做到彻底的清洁皮肤，除了用清洁效果强的洗面奶以外，也要配合用有清洁保湿效果的爽肤水。用爽肤水的方法不是拍在脸上，而是要用化妆棉擦拭，做二次清洁，至少每周做1次清洁面膜或者去角质。其他的护肤品也要用保湿美白的，尤其是美白精华和防晒，一定不能少，此外还要坚持每周做2-3次保湿美白面膜，才能做到去黄，让肌肤白皙通透。
我以前的时候也是皮肤比较暗黄的，肤色暗沉无光的话 ，注意在做好清洁保湿的同时， 做好防晒抗氧化， 因为紫外线对皮肤的伤害是无处不在， 而且日积月累的， 所以做好防晒是必须的 ，毕竟光老化对皮肤的影响不是开玩笑的， 其次可以考虑抗氧化成分的产品 ，比如维C 维E类 ，艾地苯， 多肽类等 ，内调方面 ，维生素类适当补充 ，对健康和皮肤改善都有好处，比如猕猴桃 ，樱桃等高维C， 植物油脂 ，坚果类多维E ，抗氧化比较好的的葡萄 ，蓝莓等深色食物 ，还有虾青素 ，类胡萝卜素 ，绿茶多酚类等， 口服胶原蛋白类对皮肤也有改善的效果， 但都看个人坚持和吸收哦。
每周祛一次角质层，这样做可以让皮肤更好的吸收护肤品的营养。洗面奶的手法要柔和，不要像搓衣服一样搓脸，很伤皮肤的，选择洗面姐最好选择一些保温强的，可以柔和皮肤角质层。每天的基础护肤早晚两次一定不能少，而且要使用水，精华液，乳液，霜,防晒必不可少哦.每周四次面膜，1次排毒面膜，2次补水面膜，1次美白面膜一定要做到位了。做完面膜不管说明书如何标示，都要清洗一次再用基础护肤品。使用护肤品时多用按摩的手法，做些提升皮肤，防止早衰哦。每周有时间可以给皮肤做下特殊护肤，如刮痧，热敷等对皮肤血液循环有帮助的护肤，这也是必不可少的。
皮肤暗黄，粗糙，毛孔粗大，可能是与内分泌失调有关。脾胃虚弱，肝脏功能不协调，可导致皮肤暗黄等。皮肤护理不当，不良的饮食和生活习惯，过量饮酒，辛辣刺激性食物的刺激等，使的皮肤干燥粗糙，出油长痘等皮肤疾病。首先要注意保湿控油。如补水面膜，黄瓜补水面膜，保湿控油的氨基酸洗面奶，保湿面霜等。其次，多吃水果蔬菜，富含维生素蛋白质含量高的食物，涂抹芦荟胶，维生素e等。治疗期间最好不要用化妆品，容易堵塞毛孔，如清洁不干净，会加重皮肤疾病。
睡眠是最好的护肤品，充足的睡眠可以让内脏得到很好的修养，补充气血，尤其是晚上不要熬夜，10:00开始，内脏进入休眠状态，肝胆排毒，肺的调养，直到清晨5:00以后，大肠蠕动，排除宿便，脾胃开始工作，所以要养成早睡早起的好习惯，建议晚10:00入睡，早6:00起床，中午饭后半小时午休30分钟调养心经，坚持一个月，睡眠状态好，气血运行通畅，皮肤代谢功能强，肤色自然红润有光泽。
吃水果让你的皮肤变白、毛孔变细，但是每天都吃水果，可以补充各种维生素、多酚和微量元素，会让你的气色红润，毛孔细致，皮肤看起来会更好。比如柠檬、樱桃、西瓜、苹果、香蕉、杏、芒果、山楂、草莓、猕猴桃、木瓜、橙子等等，都是非常好的水果。
