我从小就是油性皮肤，大概从六年级开始就偶尔爆痘，那个时候小还不注重形象，到了初中开始爆痘越来越严重，进入青春期的我开始自卑了，看着别的女生白嫩嫩的皮肤我特别苦恼。学时期进入爆痘高频期，主要还是长期熬夜放飞了自我，而且很少吃青菜，大学经常套餐青菜很少，之后，我开始了改变作息的计划！早起！睡前牛奶，放下手机，看书，做高数题，泡脚，为了早睡，就是逼自己早起，大概六点多左右，一开始可能会变成晚睡早起因为刻意反而不容易睡，但是顶多两周就掰过来了。十点就睡真的超级超级养生！因为是不吃蔬菜上火体质，所以忌口不吃烧烤麻辣那些也是非常关键。每周还会喝一次类似某常润茶排排毒。每天早晚也会在豆浆或牛奶里面加一些现在很火的日本的那些纤维什么的，都有很好的辅助效果，还是要配合医生的治疗，去医院里检查一下，让医生开些温和的祛痘外用药品，保持心情舒畅，痘痘慢慢就不见了。
我去年9月份开始长痘，而且就长右脸上。左脸也就三两颗，鉴于以前长痘都是偶尔的事情，而且一开始长得比较少，就没有怎么管，后来越长越多，就像野草一样，春风吹又生啊，就开始找各种资料研究，做好了长期战痘的准备，战痘的第一歩就是要找到温和的水溶性洁面乳。使用1%至2%的水杨酸或是8%的果酸产品来去角质。过氧化苯甲酰可以算是美国最有效的治疗青春痘的非处方药了。粥中加薏仁。晚上下班回家吃饭，在熬的粥中加一把薏仁，对于祛痘甚有裨益。青年朋友长痘痘，很大的原因是因为体内湿毒旺盛，而薏仁的作用就是清热祛湿，润泽肌肤。因此，薏仁可以经常在粥里放一些，不需太多，一小把即可，常吃就会发现脸上红肿的痘痘都变小变软了。
补充盐水。相信很多朋友都有起床之后喝一杯温水的习惯，小鉴在此提醒，起床喝水不要马上喝，要等刷牙之后再喝，可以减少口腔细菌。对于长痘痘的朋友，这杯水尤其重要，根据小鉴自己的经验，趁着肚子空空，一杯温盐水更好，因为，咸味儿入肾经，可以加速痘毒排出，温水可以加速胃肠蠕动，促进排泄，这都对祛痘有好处。值得提醒的是，盐吃多了不好，喝盐水只要稍微感觉有那么一点咸味儿就好，甚至有点感觉不出来咸味儿最好。
干洗脸。上班或者上学的朋友，可以在上午的10点左右，下午3点左右，趁着休息的时候，做一做干洗脸的动作。具体说来，就是把脸和双手洗净擦干，最重要的，要双手对搓，让手掌发热，在这个时候以发热的掌心置于面部，仿照洗脸的动作，上下揉搓，直到面部也微微发热。干洗脸的动作好处多多，对于长痘痘的朋友来说，这个动作可以加速面部循环，同时让脸部细致紧绷。
小时候从来不管皮肤啥样，我妈用啥护肤品我就用啥，结果导致有段时间我的皮肤涂了护肤品后像猪油一样整张脸像老奶奶，最后果断弃用，每天啥都不用了，高三那年每天清水洗个脸就走了，上了大学，因为好奇又买了一些护肤品面膜，结果皮肤角质层越变越薄，等我醒悟的时候皮肤已经很敏感了，找到问题根源，了解自己的肤质太重要了
我很少长痘，偶尔一两颗，我觉得是要把里面东西挤出来，然后擦点消炎的药膏或者是酒，睡一觉，第二天就好了，但是不挤的话感觉不会好吧(∩_∩)我不知道很多人说不挤，然后自己好，我是觉得它的根还在里面啊……会不会“野火烧不尽，春风吹又生”啊！只有斩草除根了才好的快吧😁😁😁
